Archives / 49 post/s found
Voeding & lichaamsbeweging: Haal het maximum uit je training!
Voeding & lichaamsbeweging: Haal het maximum uit je training! Weten wanneer en wat je moet eten kan een verschil maken in je trainingen. Er bestaat daadwerkelijk een belangrijk verband tussen…Gebakken Courgette Rolletjes
Alweer een heerlijk en smeuïg VEGAN gerechtje dat perfect past in een afslankdieet. Deze ovenschotel met gebakken courgette rolletjes is super lekker en bevat weinig calorieën! Courgettes zijn rijk…De grootste vijanden van Focus & Concentratie, en hoe je ze kan overwinnen
Wie je ook bent, je kunt er altijd baat bij hebben om te leren hoe je de ultieme focus kan vinden in het dagelijks leven. Door hier beter in te worden, zal je met gemak aan nieuwe projecten kunnen…Aanwijzingen van Moeder Natuur: Voedingswaren die lijken op de organen waar ze goed voor zijn
Aanwijzingen van Moeder Natuur: Voedingswaren die lijken op de organen waar ze goed voor zijn “Je bent wat je eet” is wellicht één van de meeste gekende voeding quotes, maar wist je dat je deze…Door nieuwe bomen te planten helpen we de genezing van onze planeet
Om de gevolgen van klimaatverandering te verzachten, kunnen we één eenvoudig ding doen, en dat is bomen planten. Een team van wetenschappers aan de ETH Zürich heeft berekend hoeveel bomen er nodig…Zoete aardappel toastjes
Zoete aardappel toastjes porties: 2 | voorbereiding: 2 min | kooktijd: 6 min Wist jij dat je brood kon vervangen met zoete aardappel? Klinkt misschien gek, maar toch is het zo! Bovendien is het super…Hoe kan je meer dopamine produceren?
Er is veel goed advies over hoe je een leven vol geluk kunt nastreven, maar als het om de hersenen gaat, komt geluk neer op de chemische verbindingen die worden aangestuurd door neurotransmitters.…Dadels: Een gezond alternatief voor snoep, dat je bovendien helpt om af te vallen!
Suiker, snoep of zoete dessertjes gaan heus niet samen met een gekoesterd voornemen om af te vallen. Het is echter niet abnormaal om af en toe naar iets zoets te snakken. Het is menselijk, en dit…Vegan quinoasalade met courgette
porties: 2 | voorbereiding: 10 min | kooktijd: 10 min We worden weer vaker gecharmeerd door de aangename en warme stralen van de zon, en daar worden we NIET ongelukkig van! 😀 Het wil ook zeggen…Van sporten word je gelukkig!
Van sporten word je gelukkig! Eén van de beste en meest toegankelijke manieren om de werking van ons brein te stimuleren en onze geest fit te houden, is lichaamsbeweging. Regelmatig sporten helpt…
