Home / Food /

Bessenmousse met slechts 3 ingrediënten (recept)

porties: 4 | voorbereiding: 5 min | Koelkast: 60 min
Deze week tonen we je hoe je in een mum van tijd en met slechts 3 ingrediënten een fruitig VEGAN dessertje kan maken.

Je kan hier eender welke bessensoort naar keuze voor gebruiken, wij kozen in dit geval voor een mix van verschillende bessen, om een heerlijk volle fruitsmaak te verkrijgen met een mooie verscheidenheid aan verschillende mineralen, vitaminen en antioxidanten.

Dankzij het ingrediënt TOFU heeft deze mousse een zachte en smeuïge textuur en bevat het ook plantaardige eiwitten.

Wat je nodig hebt (ingrediënten)

  • 220g gemengde bessen (of enkel bosbessen is ook goed)
  • 400g zijden tofu
  • 2 el. ahornsiroop

Voedingswaarden per portie

  • Energie: 211 kcal
  • Vetten: 5 gr
  • Koolhydraten: 26 gr
  • Eiwitten: 15 gr
  • Vezels: 5 gr
MFP Bessenmousse
Scan de code met de foodtracker-app.

Zo maak je deze mousse (bereidingswijze)

  • Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde massa.
  • Verdeel het mengsel over 4 glazen en zet minstens 1 uur in de koelkast.
  • Serveer met wat verse bessen.

Nieuwe voorraad Nutrifoodz nodig?

COMPLETE® - Vanilla

€ 47.00
BESTEL NU

COMPLETE® - Chocolate

€ 47.00
BESTEL NU

TOTAL MAKE-OVER PAKKET (1x Complete - Chocolate + 1 x Greens Detox + 1 x Gold + 1 x Ketones)

€ 185.00
BESTEL NU

SUPER HEALTH en SLEEP PAKKET (1x Complete - Vanilla + 1 x Greens Detox + 1 x Gold)

€ 127.00
BESTEL NU

NUTRIFOODZ SUPER HEALTH PAKKET (1x Complete Vanilla + 1 x Greens Detox)

€ 84.00
BESTEL NU

NUTRIFOODZ SLANK en FIT PAKKET (1x Complete - Vanilla + 1 x Greens Detox + 1 x Super Ketone)

€ 145.00
BESTEL NU

1 x NUTRIFOODZ COMPLETE

vanaf € 1,43 per shake
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+ 70.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GOLD

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+ 70.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GREENS DETOX

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+70.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

Greens Detox

€ 47.00
BESTEL NU

Nutrifoodz Gold

€ 47.00
BESTEL NU

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *