De grote voordelen van plantaardige eiwitten

Gepubliceerd door Susan voor Nutrifoodz.
Steeds meer mensen worden zich bewust van de vele voordelen van plantaardige eiwitten, eveneens het feit dat je al de essentiële eiwitten die je lichaam nodig heeft uit planten kunt halen.

Mythe: Een plantaardig dieet bevat niet voldoende eiwitten om grote spieren op te bouwen!

Heel wat professionele atleten zoals bodybuilders en gewichtheffers die hun gespierde fysiek hebben opgebouwd op basis van een plantaardig dieet.

Kan jij niet geloven dat je met planten een geweldig lichaam kan opbouwen?
Check dan deze 10 bodybuilders die deze stelling bewezen hebben:

  • Torre Washington
  • Arvid Beck
  • Ryan Nelson
  • Will Tucker
  • Dani Taylor
  • Simon Collins
  • Mindy Colette
  • Robert Cheeke
  • Richard Campbell
  • Jim Morris
Als het dus echt zo is dat je geen dierlijke producten nodig hebt om je lichaam met de nodige eiwitten aan te vullen, hoe ga je het dan wel doen?

Er bestaan talloze planten die je eiwitten kunnen leveren, maar welke zijn nu juist de beste?

We hebben bij Nutrifoofdz een mix van al onze favoriete plantaardige eiwitbronnen samengebracht en geconcentreerd in ons nieuw compleet eiwitpoeder. Check zeker onderaan deze pagina de link naar onze productpagina van Nutrifoodz Complete.

Eerst geven we je nog meer informatie over erwten eiwit.

Erwten eiwit?

Erwten werden al snel één van de meest populaire bronnen van plantaardige eiwitten onder fitness enthousiasten, sporters en gezondheidsbewuste mensen. Ze bevatten namelijk een grote hoeveelheid essentiële aminozuren.

Men heeft ook ontdekt dat ze volledig glutenvrij zijn en geen zuivel bevatten.

Mythe: Soya is de enige plant met een compleet aminozuur profiel.

Er bestaat echter veel verwarring rond eiwitten en het assortiment aminozuren waaruit ze bestaan. Dit is ook de reden waarom velen denken dat plantaardige eiwitten niet voldoende “compleet” zijn.

Er bestaan twee soorten aminozuren:
Essentiële en niet-essentiële.

Essentiële aminozuren kan het menselijk lichaam NIET zelf aanmaken en moet dus verkregen worden via VOEDING.

Niet-essentiële aminozuren worden echter WEL aangemaakt door het lichaam, hierdoor moeten we ons dus niet te druk maken om ze uit onze voeding te halen.

Erwten eiwit bevat ALLE essentiële aminozuren. En wanneer je jouw eiwitcombinatie nog completer wilt maken kan je simpelweg erwten eiwit met rijst eiwit combineren (Nutrifoodz Complete heeft beide bronnen van eiwit).

De Grote Voordelen van Plantaardige Eiwitten

Draagt bij tot de groei van de spiermassa
Eiwitten dragen bij tot zowel de normale werking van de spieren als de groei van spiermassa. Bovendien zorgen eiwitten ook voor het herstel van de spieren na een fysieke inspanning.

Helpt op gewicht te blijven
Een veelvoorkomend symptoom bij een te kort aan eiwit is de constante aanwezigheid van CRAVINGS oftewel een ongecontroleerde drang om zoete of hartige snacks te consumeren. Deze cravings kunnen een werkelijke hel zijn wanneer je probeert af te slanken of je je gewicht wil behouden. Eiwitten dragen bij aan het behoud van een natuurlijke bloedsuikerspiegel.
Eén dosering erwten eiwit bevat 100% van je dagelijkse behoefte aan vitamine D! Deze vitamine vindt men niet makkelijk terug in voeding en verkrijgen we meestal enkel door zonnestralen die via onze huid opgenomen worden.

Vitamine D draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem. Het immuunsysteem is heel belangrijk en zorgt mede voor een goede weerstand.

Nog meer voordelen…
– Bevat vitamine E,K en A
– Makkelijk verteerbaar
– 100% plantaardig
– Goed oplosbaar in water
– Laag koolhydraatgehalte

Plantaardig eiwitrijk smoothie recept

  • 1 bevroren banaan
  • 1 eetlepel kokosnootolie
  • 1 dadel
  • 2 eetlepels rauwe cacaopoeder
  • ½ eetlepel vanille extract
  • 2 eetlepels complete eiwitpoeder
  • ijsblokjes
  • 180 ml amandelmelk of water
Instructies: Voeg alle ingrediënten in een krachtige blender en mix het tot je de gewenste textuur verkrijgt. Een dikke milkshake textuur smaakt het best!

“Het is gezond, je voelt je energiek en je valt ook nog eens af – geweldig toch!”
Peter Bogaerts – Nutrifoodz klant

Conclusie

Erwten eiwit is een uitstekende bron van plantaardige eiwitten die een absolute aanrader is om aan jouw voedingsschema toe te voegen!

Er bestaan meerdere plantaardige eiwitbronnen die elk diverse en unieke eigenschappen bevatten en bijdraagt bij tot de normale werking van spieren. Daarom is het interessant om verscheidene types te gebruiken en af te wisselen zodat je lichaam maximaal beneficieert.

Als je voelt dat je faalt in je doelen en geen blijf weet met je cravings, dan leid jij misschien van een eiwit tekort en zou een supplementatie met eiwitpoeder jou wel kunnen helpen.

Dit is de maaltijdpoeder die ik dagelijks gebruik

  • Praktisch, snel, voedzaam en heerlijk van smaak!
  • Bespaar tijd. Vermijd slechte keuzes.
  • Bereik jouw potentieel. Optimaal presteren.
  • Handig als ontbijt, lunch, diner of tussendoor
  • Uitgebalanceerde maaltijd met alle voedingsstoffen
  • 100% Vegan – geen soja – geen suiker toegevoegd
  • Minimale impact op het klimaat – Geen dierenleed
  • 28 maaltijden (1400g) – vanaf € 1,42 per portie
  • Je steunt de Regreen Revolution
Ja, je betaalt (bij normale verkoopprijs) ietsje meer dan bij een slechte, lage kwaliteit whey eiwit poeder.

Ja, je weet dan ook zeker dan het goed is wat je gebruikt.

En ja: we hebben een korting op deze pagina, waardoor je én niet duurder uit bent én een superieure eiwit poeder gebruikt.

Test nu de beste, snelste, vegan en 100% Complete maaltijdpoeder met duurzame natuurlijke ingrediënten, die ook lekker is, neem 1 shake per dag en voorzie je lichaam van vitamines en mineralen

Als je enige twijfel hebt of sceptisch bent over deze maaltijdshake Nutrifoodz Complete, dan moet je het zelf gewoon gaan testen, je gaat versteld staan van de resultaten. Vergeet niet dat je Nutrifoodz vandaag risicovrij kunt testen of het werkt! Hoe geweldig is dat?!

Na het doen van je eigen onderzoek ga je met zekerheid kunnen zeggen dat je echt geweldige resultaten hebt bereikt door het gebruik van de Nutrifoodz Complete maaltijdshakes!

Let op: Haal nu het pakket in huis, probeer het 14 dagen zonder risico. Deze exclusieve aanbieding met gratis shakebeker is beschikbaar zolang de voorraad strekt.

Onze 100% Geen-Risico Belofte

Bestel nu zonder zorgen. Probeer het gewoon 14 volle dagen uit en als het voor jou niet zou werken, dan krijg jij je gezonde investering gewoon terug! Er is absoluut geen enkel risico om het even te proberen. Zelfs indien je de smaak niet lekker zou vinden, krijg jij je geld terug!
100% Geen-Risico Belofte