Home / Food /

Gelaagde aardbeien chia pudding (recept)

porties: 2 | voorbereiding: 5 min | koeltijd: 60 min
De gelaagde aardbeien chia pudding is lekker als ontbijt of als toetje!

Dit heerlijke gerecht zit bom vol gezonden ingrediënten. Neem alleen al de chia zaadjes deze bevatten vitamines, mineralen, vezels, en gezonde vetten. Ook zijn de zaden een goede bron van plantaardige eiwitten.

Probeer het zelf ook eens!

Wat je nodig hebt (ingrediënten)

  • 80g chiazaad
  • 480ml amandelmelk
  • 2 theelepels ahornsiroop
  • 160g aardbeien
  • 2 theelepels amandelen, gehakt, om te garneren
  • 2 aardbeien, in plakjes gesneden, voor de garnering

Voedingswaarden per portie

  • Energie: 327 kcal
  • Vetten: 20 gr
  • Koolhydraten: 32 gr
  • Eiwitten: 10 gr
  • Vezels: 15 gr
Gelaagde aardbeien chia pudding MFP
Scan de code met de foodtracker-app.

Zo maak je dit gerecht (bereidingswijze)

  • Doe het chiazaad, de amandelmelk en de ahornsiroop in een kom en meng alles goed door elkaar. Dek af en zet minstens een uur in de koelkast, of liever nog een nacht.
  • Doe de aardbeien in een keukenmachine en blender ze tot een gladde massa. Voeg de helft van het chia pudding mengsel toe aan de aardbeien en roer goed om te combineren.
  • Verdeel de aardbeienchia pudding over 2 serveerkommen en leg er een laagje van de overgebleven chia pudding op. Garneer de pudding om te serveren met in plakjes gesneden aardbeien en strooi er de gehakte amandelen over.

Smakelijk!

Nieuwe voorraad Nutrifoodz nodig?

COMPLETE® - Vanilla

€ 47.00
BESTEL NU

COMPLETE® - Chocolate

€ 47.00
BESTEL NU

TOTAL MAKE-OVER PAKKET (1x Complete - Chocolate + 1 x Greens Detox + 1 x Gold + 1 x Ketones)

€ 185.00
BESTEL NU

SUPER HEALTH en SLEEP PAKKET (1x Complete - Vanilla + 1 x Greens Detox + 1 x Gold)

€ 127.00
BESTEL NU

NUTRIFOODZ SUPER HEALTH PAKKET (1x Complete Vanilla + 1 x Greens Detox)

€ 84.00
BESTEL NU

NUTRIFOODZ SLANK en FIT PAKKET (1x Complete - Vanilla + 1 x Greens Detox + 1 x Super Ketone)

€ 145.00
BESTEL NU

1 x NUTRIFOODZ COMPLETE

vanaf € 1,43 per shake
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+ 70.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GOLD

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+ 70.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GREENS DETOX

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+70.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

Greens Detox

€ 47.00
BESTEL NU

Nutrifoodz Gold

€ 47.00
BESTEL NU

Leave a comment

Your email address will not be published.