Home / Food /

Heerlijke groene vegan munt & erwten dip

porties: 4 | voorbereiding: 15 min | bereiding: 5 min
Vind jij het ook zo gezellig om 's avonds met een lekkere snack op de bank naar een leuke film te kijken? Wie niet?

Het is nóg leuker als je op een gezonde manier kunt snacken zonder het risico te lopen er van aan te komen! En met deze frisse groene dip is dit dan ook goed te doen.

Erwten, avocado en munt geven je een combinatie van lekkere aroma's maar tevens een combinatie van super voedzame en gezonde nutriënten zoals: complete eiwitten, omega-3 vetzuren, vitaminen en mineralen. De eiwitten en vetzuren hebben een verzadigende werking, waardoor de overheerlijke smaak van deze dip je toch niet dwingt om je aan deze snack rond te smullen.

Ingrediënten

  • 2/3 kopje (250 gr) groene erwten, ingevroren
  • 1 teentje knoflook
  • 2 el. citroensap
  • ½ avocado
  • 2-3 takjes munt, enkel de blaadjes

Voedingswaarden

  • Energie: 92 Kcal
  • Vetten: 4 gr
  • Koolhydraten: 11 gr
  • Eiwitten: 4 gr
grean pea mint dip tracker
Scan code met de foodtracker app

Zo maak je het

  • Doe de bevroren groene erwten in een kom en bedek ze met kokend water
  • Wanneer de erwten ontdooid zijn, laat je ze uitlekken en vervolgens plaats je ze in een foodprocessor of krachtige blender
  • Voeg nu de knoflook, citroensap, avocado, en muntblaadjes toe en breng op smaak met peper en zout
  • Blend het geheel tot je een zachte en egale massa verkrijgt
  • Als de dip te dik is voeg dan 1 eetlepel koud water toe
  • Proef en voeg eventueel extra kruiden toe naar keuze
  • Werk af met pijnboom pitjes en een snufje cayennepeper
** Serveer als dip bij verse groenten, chips, crackers of pita

Smakelijk!

Nieuwe voorraad Nutrifoodz nodig?

COMPLETE® - Vanilla

€ 47.00
BESTEL NU

COMPLETE® - Chocolate

€ 47.00
BESTEL NU

TOTAL MAKE-OVER PAKKET (1x Complete - Chocolate + 1 x Greens Detox + 1 x Gold + 1 x Ketones)

€ 185.00
BESTEL NU

SUPER HEALTH en SLEEP PAKKET (1x Complete - Vanilla + 1 x Greens Detox + 1 x Gold)

€ 127.00
BESTEL NU

NUTRIFOODZ SUPER HEALTH PAKKET (1x Complete Vanilla + 1 x Greens Detox)

€ 84.00
BESTEL NU

NUTRIFOODZ SLANK en FIT PAKKET (1x Complete - Vanilla + 1 x Greens Detox + 1 x Super Ketone)

€ 145.00
BESTEL NU

1 x NUTRIFOODZ COMPLETE

vanaf € 1,43 per shake
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
44.580 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GOLD

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
44.580 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GREENS DETOX

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
44.580 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

Greens Detox

€ 47.00
BESTEL NU

Nutrifoodz Gold

€ 47.00
BESTEL NU

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *