Home / Food /

Hummus met zongedroogde tomaten

porties: 4 | voorbereiding: 5 min | bereiding: 1 min
Hummus is het ideale tussendoortje wanneer je probeert af te vallen! Het is lekker, gezond en super simpel om klaar te maken. Kikkererwten zitten boordevol eiwitten, mineralen en vezels en verzadigen snel waardoor je minder snel honger krijgt.

Zongedroogde tomaten en olijfolie geven een extra mediterraanse tintje aan dit hummus recept. Probeer het zelf ook eens!

Ingrediënten

  • ½ kopje (250 gr) kikkererwten, uitgelekt
  • ¼ kopje (45 gr) zongedroogde tomaten in olie
  • 1 teentje knoflook
  • ½ citroen, uitgeperst
  • 2 el olijfolie
  • ½ theelepel zout
  • ¼ kopje (60 ml) water

Voedingswaarden

  • Energie: 181 Kcal
  • Vetten: 10 gr
  • Koolhydraten: 18 gr
  • Eiwitten: 6 gr
hummus sun dried tomatoes
Scan code met de foodtracker app

Zo maak je het

  • Plaats alle ingrediënten behalve het water, in een foodprocessor en blend tot je een romige massa verkrijgt
  • Controleer de dikte en voeg eventueel water toe om de gewenste textuur te verkrijgen
  • Werk af met zongedroogde tomaten en paar druppels olijfolie
  • Serveer met rauwe groentjes, crackers of chips

Smakelijk!

Nieuwe voorraad Nutrifoodz nodig?

COMPLETE® - Vanilla

€ 47.00
BESTEL NU

COMPLETE® - Chocolate

€ 47.00
BESTEL NU

TOTAL MAKE-OVER PAKKET (1x Complete - Chocolate + 1 x Greens Detox + 1 x Gold + 1 x Ketones)

€ 185.00
BESTEL NU

SUPER HEALTH en SLEEP PAKKET (1x Complete - Vanilla + 1 x Greens Detox + 1 x Gold)

€ 127.00
BESTEL NU

NUTRIFOODZ SUPER HEALTH PAKKET (1x Complete Vanilla + 1 x Greens Detox)

€ 84.00
BESTEL NU

NUTRIFOODZ SLANK en FIT PAKKET (1x Complete - Vanilla + 1 x Greens Detox + 1 x Super Ketone)

€ 145.00
BESTEL NU

1 x NUTRIFOODZ COMPLETE

vanaf € 1,43 per shake
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
44.580 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GOLD

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
44.580 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GREENS DETOX

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
44.580 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

Greens Detox

€ 47.00
BESTEL NU

Nutrifoodz Gold

€ 47.00
BESTEL NU

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *