Hummus met zongedroogde tomaten
porties: 4 | voorbereiding: 5 min | bereiding: 1 min
Hummus is het ideale tussendoortje wanneer je probeert af te vallen! Het is lekker, gezond en super simpel om klaar te maken. Kikkererwten zitten boordevol eiwitten, mineralen en vezels en verzadigen snel waardoor je minder snel honger krijgt.
Zongedroogde tomaten en olijfolie geven een extra mediterraanse tintje aan dit hummus recept. Probeer het zelf ook eens!
Zongedroogde tomaten en olijfolie geven een extra mediterraanse tintje aan dit hummus recept. Probeer het zelf ook eens!
Ingrediënten
- ½ kopje (250 gr) kikkererwten, uitgelekt
- ¼ kopje (45 gr) zongedroogde tomaten in olie
- 1 teentje knoflook
- ½ citroen, uitgeperst
- 2 el olijfolie
- ½ theelepel zout
- ¼ kopje (60 ml) water
Voedingswaarden
- Energie: 181 Kcal
- Vetten: 10 gr
- Koolhydraten: 18 gr
- Eiwitten: 6 gr
Scan code met de foodtracker app
Zo maak je het
- Plaats alle ingrediënten behalve het water, in een foodprocessor en blend tot je een romige massa verkrijgt
- Controleer de dikte en voeg eventueel water toe om de gewenste textuur te verkrijgen
- Werk af met zongedroogde tomaten en paar druppels olijfolie
- Serveer met rauwe groentjes, crackers of chips
Smakelijk!
Nieuwe voorraad Nutrifoodz nodig?
TOTAL MAKE-OVER PAKKET (1x Complete - Chocolate + 1 x Greens Detox + 1 x Gold + 1 x Ketones)
€ 185.00
BESTEL NU
SUPER HEALTH en SLEEP PAKKET (1x Complete - Vanilla + 1 x Greens Detox + 1 x Gold)
€ 127.00
BESTEL NU
NUTRIFOODZ SLANK en FIT PAKKET (1x Complete - Vanilla + 1 x Greens Detox + 1 x Super Ketone)
€ 145.00
BESTEL NU1 x NUTRIFOODZ COMPLETE
vanaf € 1,43 per shake
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
44.580 trotse Nutrianen
44.580 trotse Nutrianen
inclusief gratis verzending
100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
Niet tevreden = Niet betalen
1 x NUTRIFOODZ GOLD
vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
44.580 trotse Nutrianen
44.580 trotse Nutrianen
inclusief gratis verzending
100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
Niet tevreden = Niet betalen
1 x NUTRIFOODZ GREENS DETOX
vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
44.580 trotse Nutrianen
44.580 trotse Nutrianen
inclusief gratis verzending
100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
Niet tevreden = Niet betalen
