Wat is L-Tryptofaan?

L-tryptofaan zorgt ervoor dat je brein op een natuurlijke wijze extra serotonine en melatonine gaat aanmaken.
L-Tryptofaan is één van de belangrijke essentiële aminozuren. Dit wil zeggen een aminozuur dat ons lichaam niet zelf kan aanmaken en dus uit onze voeding moeten worden gehaald.

Het komt voor in eiwitrijke voeding zoals zuivelproducten, gevogelte en eieren, maar ook in pompoenpitten, zonnebloempitten, cacao, haver en amandelen.

L-Tryptofaan is een bouwstof voor vitamine B3, voor de neurotransmitter serotonine en het slaaphormoon melatonine. Wanneer we het binnenkrijgen via onze voeding of via een L-Triptofaan supplement wordt het opgenomen in ons bloed en vervolgens door onze hersenen. Via meerdere metabolische processen in onze neuronen wordt L-Tryptofaan eerst omgezet in 5-hydroxytryptofaan (5HTP) en dat wordt vervolgens omgezet in serotonine en melatonine.

Serotonine ("feel good" hormoon) zorgt ervoor dat je je lekker in je vel voelt. Melatonine zorgt ervoor dat je slaperig wordt en makkelijk inslaapt. L-tryptofaan zorgt er dus voor dat je brein op een natuurlijke wijze extra serotonine en melatonine gaat aanmaken. En juist dat maakt het zo interessant!

Waarvoor zou je L-Triptofaan gebruiken?

Je stemming verbeteren!

Aangezien L-Tryptofaan een voorloper is van serotonine, kunnen we ervan uitgaan dat deze stof in staat is je stemming te verbeteren. Serotonine wordt ook wel "gelukshormoon" genoemd en zorgt er daadwerkelijk voor dat we ons gelukkiger en simpelweg in een betere stemming voelen.

Deze positieve bijwerking kan een belangrijke invloed hebben op de levenskwaliteit van elk persoon. Ook voor mensen die leiden aan depressie en ook vaak een lager serotoninegehalte hebben, kan L-Tryptofaan het ideale supplement zijn.

Het heeft zo'n doeltreffende werking dat het zelfs vaak wordt gebruikt om chemische antidepressiva te vervangen en/of om de verslavende effecten ervan te overwinnen.
Afvallen

Men heeft ontdekt dat L-Tryptofaan de eigenschap bezit om op een natuurlijke wijze de eetlust te onderdrukken. Via een onderzoek kwam men tot de conclusie dat gebruikers van een L-Tryptofaan supplement minder koolhydraten en meer eiwitten gingen eten. Dit resulteerde in een afname van gemiddeld 20% van de geconsumeerde calorieën. Dit fenomeen zou ook gelinkt zijn aan een verhoogd serotoninegehalte, waarbij men minder cravings krijgt naar zoetigheden.

We kunnen dus concluderen dat dit aminozuur gebruikt kan worden om mensen te helpen met afvallen door minder en gezonder te eten.
Een goede nachtrust!

In onze vorige blog "Het belang van onze slaap" hebben we reeds aangekaart waarom een goede nachtrust juist zo belangrijk voor je is.

Elke persoon die die kwaliteit van zijn nachtrust verbetert, ervaart al snel een hogere levenskwaliteit. L-Tryptofaan wordt gebruikt om tot rust te komen en om in slaap te vallen. De hersenen hebben L-Trytofaan nodig om serotonine aan te maken. Vervolgens zorgt serotonine ervoor dat de pinaalklier geactiveerd wordt om melatonine te produceren. Dit hormoon regelt ons dag-en nachtritme. Wanneer het donkerder wordt gaan bepaalde receptoren in ons oognetvlies de productie van melatonine stimuleren. Zo worden we slaperig en kunnen alle herstelmechanismes van onze slaap in werking beginnen treden.

Een goede nachtrust is de basis van een goed en gezond leven en met L-Trytofaan kan je jezelf een goede nachtrust garanderen.

Voor atleten zal het ook de sportieve prestaties verbeteren, aangezien goed slapen ook van fundamenteel belang is voor lichamelijk herstel en progressie.
Noötropische eigenschappen

"Nootropics" is een verzamelnaam voor supplementen die onze hersencapaciteiten kunnen verhogen. L-Tryptofaan behoort ook tot deze categorie. Wanneer er weinig tryptofaan in het lichaam aanwezig is wordt ook de serotonineproductie geminimaliseerd. Serotoninespiegels zijn direct gerelateerd aan de cognitieve functies van onze hersenen.

Een verhoogd serotonine gehalte zorgt er dus voor dat het brein beter en sneller leert, onthoudt en functioneert.

Conclusie

L-Tryptofaan is een aminozuur dat via voeding of via een supplement gebruikt kan worden voor:
  • Natuurlijk slaapmiddel
  • Natuurlijke hongerremmer
  • Natuurlijk antidepressivum
  • Natuurlijke nootropic
L-Tryptofaan is één van de krachtigste natuurlijke ingrediënten die zowel een goede nachtrust, een gezond brein en een slank figuur ondersteunen. Het is daarom ook aanwezig in Nutrifoodz GOLD.
“"De perfecte warme drank voor het slapengaan! Smaakt geweldig met water of amandelmelk. Gold is onderdeel van mijn nieuwe avondritueel voor de beste nachtrust."
Evi - Nutrifoodz GOLD klant

NUTRIFOODZ GOLD

gold-pouch-mock2n
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ al 44.580 trotse Nutrianen
  • Smaakt heerlijk en werkt kalmerend
  • Voel je ontspannen na een drukke dag
  • Fit en uitgerust in de ochtend
  • Betere weerstand en betere nachtrust
  • Beweeg je lichaam weer soepel
  • Verminder pijn in je gewrichten
  • Darmflora en spijsvertering in balans
  • Mentaal scherper, meer focus
  • 100% Plantaardig - Geen Soja - Geen Suiker
  • Voordelig: 60 porties (270g) - vanaf 0,62 per portie

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
3-logos

Wil je op een makkelijke manier genieten van een betere slaap? Drink dan deze 100% Natuurlijke Superfoods in één heerlijke warme drank.

1 x NUTRIFOODZ GOLD

270g - goed voor 60 porties
€ 0,78 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
44.580 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

3 x NUTRIFOODZ GOLD

3x270g - goed voor 180 porties
€ 0,67 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
44.580 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

6 x NUTRIFOODZ GOLD

6x270g - goed voor 360 porties
€ 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
44.580 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure
Let op: Haal nu het pakket in huis, probeer het 14 dagen zonder risico. Deze exclusieve aanbieding is beschikbaar zolang de voorraad strekt.

Onze 100% Geen-Risico Belofte

Bestel nu zonder zorgen. Probeer het gewoon 14 volle dagen uit en als het voor jou niet zou werken, dan krijg jij je gezonde investering gewoon terug! Er is absoluut geen enkel risico om het even te proberen. Zelfs indien je de smaak niet lekker zou vinden, krijg jij je geld terug!

Vergeet niet dat het kan gebeuren dat we tijdelijk geen voorraad hebben - omdat dit een volledig natuurlijk en hoogwaardig product is, hebben we een zeer beperkt aanbod van alle afzonderlijke ingrediënten.
100% Geen-Risico Belofte

1 x NUTRIFOODZ GOLD

270g - goed voor 60 porties
€ 0,78 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
44.580 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

3 x NUTRIFOODZ GOLD

3x270g - goed voor 180 porties
€ 0,67 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
44.580 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

6 x NUTRIFOODZ GOLD

6x270g - goed voor 360 porties
€ 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
44.580 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GOLD

270g - goed voor 60 porties
€ 0,78 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
44.580 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

3 x NUTRIFOODZ GOLD

3x270g - goed voor 180 porties
€ 0,67 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
44.580 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

6 x NUTRIFOODZ GOLD

6x270g - goed voor 360 porties
€ 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
44.580 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *