Home / Food /

Overnight Chia pudding met blauwe bessen en kaneel

porties: 2 | voorbereiding: 5 min | kooktijd: 0 min
De overnight Chia pudding met blauwe bessen en kaneel is een absolute aanrader! Met dit eenvoudige recept maak je een overheerlijk en supergezond dessertje klaar dat bovendien ook nog eens 100% VEGAN is.

Het grote voordeel van chiazaadjes is dat ze weinig calorieën bevatten. En doordat ze net als “biologische sponzen” vocht absorberen en opzwellen, geven ze een langdurig voldaan gevoel. Dit is ideaal wanneer je wilt afvallen of je huidige lichaamsgewicht graag onderhoudt.

De frisse smaak van de blauwe bessen en het kruidige aroma van kaneel zorgen ervoor dat deze pudding bij vrijwel iedereen erg in de smaak zal vallen!

Wat je nodig hebt (ingedriënten)

  • 50 g chiazaadjes
  • 150 g bevroren bosbessen
  • 250 ml sojamelk of andere plantaardige melk
  • 1 scoop (50g) Nutrifoodz Complete vanille poeder
  • 1 eetl. ahornsiroop of agavesiroop
  • 1 theelepel gemalen kaneel
  • Vers fruit of bessen voor garnering (optioneel)

Voedingswaarden per portie

  • Energie: 220 kcal
  • Vetten: 9 gr
  • Koolhydraten: 30 gr
  • Eiwitten: 8 gr
Chia pudding
Scan de code met de foodtracker-app.

Zo maak je deze pudding (bereidingswijze)

  • Meng in een blender de bevroren bosbessen, Nutrifoodz Complete, plantaardige melk en ahornsiroop tot een gladde massa.
  • Doe de chiazaadjes in een middelgrote kom. Giet het bosbessen smoothie mengsel over de chiazaadjes en meng alles goed met een garde.
  • Zet 5 minuten in de koelkast, haal het er dan weer uit en klop opnieuw tot er geen klonters chiazaad meer zijn.
  • Laat de pudding een nacht in de koelkast staan. Haal 's ochtends de pudding uit de koelkast en garneer deze indien gewenst met bessen of een ander fruit naar keuze.

Smakelijk!

Nieuwe voorraad Nutrifoodz nodig?

COMPLETE® - Vanilla

€ 47.00
BESTEL NU

COMPLETE® - Chocolate

€ 47.00
BESTEL NU

TOTAL MAKE-OVER PAKKET (1x Complete - Chocolate + 1 x Greens Detox + 1 x Gold + 1 x Ketones)

€ 185.00
BESTEL NU

SUPER HEALTH en SLEEP PAKKET (1x Complete - Vanilla + 1 x Greens Detox + 1 x Gold)

€ 127.00
BESTEL NU

NUTRIFOODZ SUPER HEALTH PAKKET (1x Complete Vanilla + 1 x Greens Detox)

€ 84.00
BESTEL NU

NUTRIFOODZ SLANK en FIT PAKKET (1x Complete - Vanilla + 1 x Greens Detox + 1 x Super Ketone)

€ 145.00
BESTEL NU

1 x NUTRIFOODZ COMPLETE

vanaf € 1,43 per shake
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+ 50.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GOLD

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+ 50.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GREENS DETOX

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+50.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

Greens Detox

€ 47.00
BESTEL NU

Nutrifoodz Gold

€ 47.00
BESTEL NU

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *