Home / Food /

Pre-workout smoothie met haver & banaan

porties: 1 | voorbereiding: 5 min | kooktijd: 0 min
Laad jij je batterijen graag op met supergezonde en natuurlijke brandstof? Probeer dan deze heerlijke pre-workout smoothie en drink hem ongeveer 45-30 minuten voor je gaat sporten. Deze smoothie ligt niet zwaar op de maag, maar bevat wel een mooie balans tussen snel verterende en complexe koolhydraten. Ideaal dus om je van de nodige energie te voorzien om in de sportschool te presteren. De banaan en het lijnzaadmeel in deze smoothie zijn rijk aan mineralen zoals natrium, kalium en magnesium. En deze helpen je spieren sneller te herstellen en kunnen blessures helpen voorkomen.

Ingrediënten voor deze smoothie

  • 2 eetls. havermout
  • 3 eetls. heet water
  • 1 banaan, in plakjes gesneden en ingevroren
  • 1 eetl. lijnzaadmeel
  • 1 eetl. ahornsiroop
  • 1 kop (240 ml) amandelmelk

Voedingswaarden per portie

  • Energie: 291 kcal
  • Vetten: 7 gr
  • Koolhydraten: 54 gr
  • Eiwitten: 6 gr
Haver banaan
Scan de code met de foodtracker-app.

Zo maak je deze smoothie

  • Week de haver een paar minuten in het water tot hij zacht is.
  • Doe vervolgens alle ingrediënten in een blender en mix het geheel.
  • Serveer onmiddellijk.

Smakelijk!

Nieuwe voorraad Nutrifoodz nodig?

COMPLETE® - Vanilla

€ 47.00
BESTEL NU

COMPLETE® - Chocolate

€ 47.00
BESTEL NU

TOTAL MAKE-OVER PAKKET (1x Complete - Chocolate + 1 x Greens Detox + 1 x Gold + 1 x Ketones)

€ 185.00
BESTEL NU

SUPER HEALTH en SLEEP PAKKET (1x Complete - Vanilla + 1 x Greens Detox + 1 x Gold)

€ 127.00
BESTEL NU

NUTRIFOODZ SUPER HEALTH PAKKET (1x Complete Vanilla + 1 x Greens Detox)

€ 84.00
BESTEL NU

NUTRIFOODZ SLANK en FIT PAKKET (1x Complete - Vanilla + 1 x Greens Detox + 1 x Super Ketone)

€ 145.00
BESTEL NU

1 x NUTRIFOODZ COMPLETE

vanaf € 1,43 per shake
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+ 50.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GOLD

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+ 50.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GREENS DETOX

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+50.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

Greens Detox

€ 47.00
BESTEL NU

Nutrifoodz Gold

€ 47.00
BESTEL NU

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *