Home / Food /

Smoothie met Ananas en Kurkuma (recept)

porties: 2 | voorbereiding: 5 min | kooktijd: 0 min
Kurkuma is één van de sterkste antioxidantenbronnen van moeder natuur. Curcmine (de werkzame stof in kurkuma) zou ook de gewrichten soepel houden, en zorgen voor een gladde huid.

Spinazie
is een bron van drie belangrijke vitamines: vitamine A, vitamine B11 en vitamine K. Vitamine A is goed voor de ogen, de huid, de weerstand, en het ijzermetabolisme. Vitamine B11 speelt dan weer een rol in de opbouw van eiwitten in het lichaam en zorgt voor het behoud van sterke botten.

Ananas
zit boordevol bromelaïne, ofwel een spijsverteringsenzym. De stof breekt eiwitmoleculen af, waardoor ze makkelijker kunnen worden opgenomen door de dunne darm.

Probeer deze super gezonde VEGAN smoothie eens zelf te maken! Je lichaam zal je dankbaar zijn…

Wat je nodig hebt (ingrediënten)

  • 300ml amandelmelk, ongezoet
  • 60g spinazie
  • ¼ tl. gemalen kurkuma
  • 1 snufje zwarte peper
  • 1 eetlepel chiazaadjes
  • 250g ananas, in stukjes gesneden

Voedingswaarden per portie

  • Energie: 121 kcal
  • Vetten: 4 gr
  • Koolhydraten: 21 gr
  • Eiwitten: 3 gr
  • Vezels: 5 gr
MFP smoothie ananas kurkuma
Scan de code met de foodtracker-app.

Zo maak je deze smoothie (bereidingswijze)

  • Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde massa. Verdeel de smoothie over 2 glazen en serveer meteen.
  • Tip: In de plaats van kurkuma, kan je er ook een koffielepel Nutrifoodz Gold aan toevoegen, aangezien ook daar de aanbevolen hoeveelheid kurkuma inzit, met nog vele andere ingrediënten die goed zijn voor het lichaam.

Smakelijk!

Nieuwe voorraad Nutrifoodz nodig?

COMPLETE® - Vanilla

€ 47.00
BESTEL NU

COMPLETE® - Chocolate

€ 47.00
BESTEL NU

TOTAL MAKE-OVER PAKKET (1x Complete - Chocolate + 1 x Greens Detox + 1 x Gold + 1 x Ketones)

€ 185.00
BESTEL NU

SUPER HEALTH en SLEEP PAKKET (1x Complete - Vanilla + 1 x Greens Detox + 1 x Gold)

€ 127.00
BESTEL NU

NUTRIFOODZ SUPER HEALTH PAKKET (1x Complete Vanilla + 1 x Greens Detox)

€ 84.00
BESTEL NU

NUTRIFOODZ SLANK en FIT PAKKET (1x Complete - Vanilla + 1 x Greens Detox + 1 x Super Ketone)

€ 145.00
BESTEL NU

1 x NUTRIFOODZ COMPLETE

vanaf € 1,43 per shake
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+ 70.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GOLD

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+ 70.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GREENS DETOX

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+70.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

Greens Detox

€ 47.00
BESTEL NU

Nutrifoodz Gold

€ 47.00
BESTEL NU

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *