Home / Food /

Spinazie goma AE (recept)

porties: 2 | voorbereiding: 10 min | kooktijd: 5 min
Zin in een ijzer sterke lunch! Maak deze lekkere Spinazie goma AE!

In Spinazie goma AE zit zoals de naam het al laat weten veel spinazie! Spinazie zit vol gezonde vitamines en mineralen zoals, vitamine K,A en C evenals foliumzuur, mangaan, magnesium, ijzer, kalium en calcium.

Ben je benieuwd hoe je dit lekkere, maar snel te bereiden gerecht maakt?

Wat je nodig hebt (ingrediënten)

  • 3 el. geroosterde sesamzaadjes
  • 1 theelepel kokossuiker
  • 1 eetlepel tamari saus
  • 170 gram spinazie

Voedingswaarden per portie

  • Energie: 108 kcal
  • Vetten: 7 gr
  • Koolhydraten: 8 gr
  • Eiwitten: 6 gr
  • Vezels: 4 gr
Spinazie goma AE MFP
Scan de code met de foodtracker-app.

Zo maak je dit gerecht (bereidingswijze)

  • Zet een grote pan met water op het vuur en breng het aan de kook.
  • Maal ondertussen de sesamzaadjes fijn met een vijzel of keukenmachine. Voeg de suiker en tamari toe aan de gemalen sesamzaadjes en roer alles goed door elkaar.
  • Voeg nu de spinazie toe aan het kokende water en breng het water weer aan de kook, maar kook de spinazie tot hij verwelkt is. Giet de spinazie onmiddellijk af en spoel af met koud water. Knijp het overtollige water eruit en hak de spinazie fijn.
  • Meng de spinazie met het sesamzaadmengsel en strooi er voor het serveren nog wat extra sesamzaadjes over.

Smakelijk!

Nieuwe voorraad Nutrifoodz nodig?

COMPLETE® - Vanilla

€ 47.00
BESTEL NU

COMPLETE® - Chocolate

€ 47.00
BESTEL NU

TOTAL MAKE-OVER PAKKET (1x Complete - Chocolate + 1 x Greens Detox + 1 x Gold + 1 x Ketones)

€ 185.00
BESTEL NU

SUPER HEALTH en SLEEP PAKKET (1x Complete - Vanilla + 1 x Greens Detox + 1 x Gold)

€ 127.00
BESTEL NU

NUTRIFOODZ SUPER HEALTH PAKKET (1x Complete Vanilla + 1 x Greens Detox)

€ 84.00
BESTEL NU

NUTRIFOODZ SLANK en FIT PAKKET (1x Complete - Vanilla + 1 x Greens Detox + 1 x Super Ketone)

€ 145.00
BESTEL NU

1 x NUTRIFOODZ COMPLETE

vanaf € 1,43 per shake
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+ 70.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GOLD

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+ 70.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GREENS DETOX

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+70.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

Greens Detox

€ 47.00
BESTEL NU

Nutrifoodz Gold

€ 47.00
BESTEL NU

Leave a comment

Your email address will not be published.