Het effect van alcohol op je lever is groot, want je lever speelt een hoofdrol in het afbreken en verwerken ervan. Een drankje op zijn tijd kan meestal geen kwaad, maar te veel alcohol kan je lever flink onder druk zetten.
In dit artikel leer je meer over wat alcohol precies doet met je lever, welke signalen je niet mag negeren en hoe je je lever een handje kunt helpen.
Je lever kan kleine hoeveelheden alcohol prima aan zonder blijvende schade. Maar hoe weet je wanneer het te veel wordt?
Gemiddeld verwerkt je lever ongeveer één standaardglas alcohol per uur. Dat verschilt natuurlijk per persoon. Leeftijd, gewicht en algehele gezondheid spelen een grote rol.
Regelmatig meer drinken dan je lever aankan, zorgt voor vetophopingen in je lever. Dat is vaak de eerste stap richting leverschade. Als je vaak binge-drinkt of dagelijks veel alcohol drinkt, loop je een groter risico op serieuze leverproblemen.
Nutrifoodz® Greens Detox
Greens Detox combineert de kracht van groene groenten met de beste superfoods in één drankje. Hierdoor wordt jouw dagelijkse groente-inname super makkelijk gemaakt. En bovendien is het erg makkelijk te maken: voeg simpelweg wat poeder toe aan een glas water en geniet van de overheerlijke smaak van verse groenten.
Greens Detox garandeert je je dagelijkse inname van groenten en fruit, zonder te winkelen, zonder blender en zonder afwas!
Voordelen *Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating.
Ondersteunt de reinigende werking van de lever door Curcuma
Welke symptomen wijzen op leverschade door alcohol
De eerste signalen van leverschade zijn vaak vaag. Misschien voel je je vaker moe of heb je minder eetlust. Later kunnen de klachten duidelijker worden:
Een zwaar of pijnlijk gevoel in je rechterzij.
Gele huid of ogen (geelzucht).
Jeuk die maar niet weggaat.
Donkere urine of opvallend lichte ontlasting.
Herken je deze symptomen? Wacht dan niet te lang en raadpleeg een arts. Schade in een vroeg stadium is vaak nog te herstellen als je er op tijd bij bent.
Waarom krijg je pijn in je rechterzij na alcoholgebruik
Een pijnlijk gevoel in je rechterzij na het drinken van alcohol kan betekenen dat je lever overbelast is. Dit gebeurt vooral als je in korte tijd veel drinkt. Vaak is een ontsteking in de lever, ook wel alcoholische hepatitis genoemd, de oorzaak. Soms wijst de pijn op vetophoping in je lever of zelfs littekens (leverfibrose).
Pijn in je rechterzij is niet altijd ernstig, maar wel een waarschuwingssignaal. Als je dit vaak voelt, is het tijd om je alcoholgebruik onder de loep te nemen.
Wat betekent diarree na alcoholgebruik voor je lever
Diarree na een avondje drinken? Je bent niet de enige. Alcohol kan je maag en darmen flink irriteren. Het kan ook de balans van bacteriën in je darmen verstoren, wat klachten zoals diarree veroorzaakt.
Als je lever beschadigd is door alcohol, wordt het lastiger om vetten en voedingsstoffen te verwerken. Dat kan de kans op spijsverteringsproblemen vergroten. Zie het als een teken dat je lever het zwaar heeft.
Is het mogelijk om je lever te ontgiften na alcohol
“Lever ontgiften” klinkt aantrekkelijk, maar helaas bestaat er geen magische oplossing. Je lever is gelukkig een slim orgaan dat zichzelf kan herstellen – mits je het de kans geeft.
Stoppen met drinken is de beste stap die je kunt zetten. Gezond eten, voldoende water drinken en regelmatig bewegen helpen ook. Supplementen zoals artisjokextract worden vaak genoemd, maar hun effectiviteit is niet bewezen. Vraag advies aan een arts als je hierover twijfelt.
Hoe herstelt je lever na stoppen met alcohol
Het goede nieuws? Je lever heeft een groot herstellend vermogen. Zodra je stopt met drinken, begint het herstel. Vetophopingen verminderen en beschadigde cellen maken langzaam plaats voor gezonde. Dit proces kan weken tot maanden duren, afhankelijk van hoeveel schade er is.
Heb je langere tijd veel gedronken? Dan kan het herstel meer tijd en medische hulp vergen. Bij levercirrose, waarbij littekenweefsel de overhand krijgt, is de schade helaas blijvend. Regelmatige controle bij een arts is dan onmisbaar.
Wat gebeurt er bij een ontstoken lever door alcohol
Een ontstoken lever door alcoholgebruik, ook wel alcoholische hepatitis genoemd, is een serieuze zaak. Dit gaat vaak gepaard met klachten zoals:
Koorts.
Geelzucht.
Buikpijn, vooral bovenin.
Een algeheel gevoel van zwakte.
Bij ernstige gevallen kan alcoholische hepatitis levensbedreigend zijn. Stoppen met drinken is essentieel om verdere schade te voorkomen. Medische behandeling kan nodig zijn om de ontsteking te verminderen.
Hoe kun je steken in je lever na alcoholgebruik voorkomen
Steken in je lever zijn vaak een teken dat je lever overbelast is. Gelukkig kun je hier iets aan doen:
Beperk hoeveel je drinkt en hou je aan de aanbevolen limieten.
Neem alcoholvrije dagen in je week op.
Wissel alcohol af met water en drink langzamer.
Eet een goede maaltijd voordat je begint met drinken.
Heb je vaak last van steken of andere klachten? Overweeg dan om je alcoholgebruik te minderen en laat je eventueel adviseren door een arts.
Goed Nieuws
Met Nutrifoodz Greens Detox kun je eenvoudig een mix van groenten, fruit en superfoods toevoegen aan je dagelijkse routine.
De Nutrifoodz Greens Detox Juice bevat een zorgvuldig samengestelde mix van spirulina, chlorella, gember, boerenkool, acerola, groene thee, tarwegras en andere ingrediënten. Samen vormen ze een smakelijke aanvulling op je voeding.
Nutrifoodz Greens Detox Juice bevat naast de superfoods ook een selectie van de 21 groenten- en fruitsoorten.
Wat maakt Nutrifoodz Greens Detox bijzonder?
-Praktisch en eenvoudig te bereiden: 1 theelepel mengen met 100 ml water of sap. -Bevat 21 groenten- en fruitsoorten. -Aangevuld met 11 superfoods zoals tarwegras, spirulina en chlorella.
Waarom kiezen voor Nutrifoodz Greens Detox?
-Een handige optie voor drukke dagen. -Geen gedoe met juicen, boodschappen of afwas. -Hoogwaardige ingrediënten in een geconcentreerde formule. -Frisse en zoete smaak, perfect voor elke dag.
Mix dagelijks 1 theelepel Nutrifoodz Greens Detox in een glas koud water of sap. Een eenvoudige en smaakvolle manier om je dag te beginnen. Nutrifoodz Greens Detox smaakt bovendien nog lekker zoet-fris.
Probeer Nutrifoodz Greens Detox vandaag nog en voeg een voedzame mix toe aan je routine!
Geniet ervan!
Het Nutrifoodz Team
Conclusie
Je lever is onmisbaar bij het verwerken van alcohol, maar het is niet onverslijtbaar. Te veel drinken kan leiden tot klachten, variërend van milde ongemakken zoals diarree tot ernstige aandoeningen zoals leverontsteking. Gelukkig heeft je lever vaak een sterk herstellend vermogen, mits je op tijd stappen onderneemt.
De belangrijkste les? Luister naar je lichaam. Door bewust met alcohol om te gaan en op tijd in te grijpen, kun je je lever gezond houden en problemen in de toekomst voorkomen.
Inloggen
