Home / Mind /

Hoe motiveer je jezelf om vaker te lezen?

Lezen is een fantastisch iets! Het geeft je de mentale stimulans die je hersenen nodig hebben om je te helpen meer ideeën te genereren, je geheugen te verbeteren, nieuwe dingen te leren, meer kennis te vergaren, je beter te leren communiceren, je schrijfvaardigheden te ontwikkelen en beter te worden in het vinden van focus en rust.

Buiten dat houdt deze activiteit je hersenen ook jong en kan het helpen om beter om te gaan met depressie, angst en stress. Je kunt mentale achteruitgang verminderen door een fervent lezer te worden en dit kan ook de motivatie zijn die je nodig hebt om groter te dromen en je volgende doelen in het leven te bereiken.

Echter kunnen al deze ongelooflijke voordelen enkel werkelijkheid worden wanneer je van lezen een regelmatige activiteit van maakt. Je moet vaak en verschillende genres boeken lezen, zodat je je analytisch denken, woordenschat en organisatorische vaardigheden kunt verbeteren.

De reden waarom de meeste mensen niet elke dag een boek pakken of iets anders doen, is het gebrek aan motivatie. Als je die vindt, kun je in een mum van tijd een regelmatige lezer worden.

Hier zijn enkele tips die je daarbij kunnen helpen.

Start klein

Vaak voelen beginnende lezers zich overweldigd door het idee dat ze een heel boek moet uitlezen op een zo kort mogelijke tijd. Maar dat is ver van de realiteit, en een onnodige zelfgecreëerde druk.

Zelfs één bladzijde per dag lezen kan voldoende zijn en is veel beter dan helemaal niet lezen! En zelfs door stelselmatig te lezen en je tempo hierin rustig op te bouwen, kan je nog steeds van alle voordelen die we hierboven hebben genoemd, genieten.

Klein beginnen kan betekenen dat je elke ochtend een paar alinea's van een goed boek leest of een blogartikel over een onderwerp dat je interesseert. Zodra dat comfortabeler aanvoelt en het makkelijker wordt om te lezen, kun je daar een paar pagina's of 30 minuten lezen van maken.

Maak er een uitdaging van

Jezelf uitdagen kan lezen zeer leuk maken. Waarom bijvoorbeeld niet eens testen voor jezelf hoeveel je kunt lezen in een dag?

Of misschien kan je je richten tot de favoriete boeken van een succesvolle entrepreneur waar je naar opkijkt, om dan te proberen ze zelf allemaal voor het einde van het jaar te lezen om een vergelijkbare mindset te ontwikkelen?

Of koop een boek dat je kan helpen bij het ontwikkelen van een vaardigheid die je al jarenlang wenst te beheersen.

Een deadline in combinatie met een goed motief is een krachtige formule voor succes als je van lezen een regelmatige activiteit maakt.

Zorg ervoor dat je altijd iets hebt om te lezen

De meeste mensen spenderen elke vrije minuut van de dag op hun telefoon, controleren sociale media, e-mail of beantwoorden berichten. Vaak gebeurt dit automatisch omdat het toegankelijk is en het vereist geen denken of voorbereiding, je neemt gewoon je telefoon en kan dan één van deze doen met slechts een paar klikken.

Als je lezen zo gemakkelijk maakt, kun je het op de automatische piloot gaan doen en dus elke dag veel lezen zonder dat je het door hebt. Een goede manier om dat te doen is om altijd een boek bij je te hebben.

Of je kunt je volgende eBook downloaden, zodat je het bestand op elk moment kunt openen en een paar alinea's kunt lezen.

Maak optimaal gebruik van audioboeken

Luisterboeken zijn een vrij gebruikelijke manier om te multitasken en tegelijkertijd dingen te leren. Als er een aspect van je leven is dat je wilt verbeteren, kies dan de audioversie van een bestseller over dat onderwerp en luister ernaar tijdens het woon-werkverkeer, terwijl je huishoudelijke taken uitvoert, in de sportschool, tijdens een wandeling of gewoon als je thuis bent en ontspant.

Je hersenen zullen nog steeds bezig zijn, verbindingen maken en het geheugen en denkvermogen een boost geven.

Elimineer afleidingen

Om vaker te lezen, zal je moeten leren om de drang te weerstaan om jezelf bezig te houden met minder belangrijke dingen. Je kunt bijvoorbeeld je boek naast je bed leggen en 's ochtends meteen een stukje lezen. Op dit moment is alles meestal nog stil en rustig en zijn je gedachten nog leeg. Je kunt je dan ook veel beter concentreren op de inhoud van het boek.

Bovendien zit je hoofd dan niet vol met de volgende dingen op je to-do lijst of het oplossen van kleine problemen op je werk die later op de dag komen. Dat stelt je in staat om het meeste uit de leeservaring te halen.

Het gebrek aan afleiding helpt je om in een staat van flow te komen en echt te begrijpen wat je leest, het beter te onthouden en met nieuwe ideeën en realisaties te komen die kunnen worden toegepast op wat het ook is dat je probeert te bereiken in je leven.

Wanneer je leest probeer dan altijd om de meest voorkomende afleidingen te elimineren indien mogelijk. Zet je telefoon op stil of zet hem op vliegtuigstand. Zet eventueel wat zachte en rustgevende muziek op achtergrond. Je zou zelf een korte meditatie kunnen inlassen net voordat je gaat lezen om ook zo je focus en concentratie te verhogen.
- Leaders are Readers -

Auteur: Joshua

Gepassioneerd door sport, muziek en het nastreven en promoten van een healthy lifestyle. Mijn carrière als sportmodel en fitnesscoach is het fundament van de roeping om mijn kennis met een groter publiek te delen. Daarom heb ik me gericht op het schrijven van motiverende en instruerende blog artikels voor Nutrifoodz. Ook is mijn missie om mensen te inspireren om hun geest, lichaam en ziel in balans te brengen, zodat ook zij hun eerste stappen kunnen zetten naar het creëren van hun beste zelf en een betere wereld.

1 x NUTRIFOODZ COMPLETE

vanaf € 1,43 per shake
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+50.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GOLD

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+50.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GREENS DETOX

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+50.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure
Let op: Haal nu het pakket in huis, probeer het 14 dagen zonder risico. Deze exclusieve aanbieding is beschikbaar zolang de voorraad strekt.

Onze 100% Geen-Risico Belofte

Bestel nu zonder zorgen. Probeer het gewoon 14 volle dagen uit en als het voor jou niet zou werken, dan krijg jij je gezonde investering gewoon terug! Er is absoluut geen enkel risico om het even te proberen. Zelfs indien je de smaak niet lekker zou vinden, krijg jij je geld terug!

1 x NUTRIFOODZ COMPLETE

vanaf € 1,43 per shake
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+50.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GOLD

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+50.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GREENS DETOX

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+50.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *