Home / Food /

Vegan Blauwe Bessen Muffins (recept)

porties: 12 | voorbereiding: 5 min | kooktijd: 30 min
Muffins heb je in alle vormen en smaken. En wij kunnen er niet genoeg van krijgen! Bij deze versie gebruiken wij als basis amandelmelk, bloem & overheerlijke gezonde Blauwe Bessen.

Wist je dat Blauwe bessen boordevol zitten met antioxidanten en ook verschillende voedingstoffen bevatten die je helpen om je lichaam sterk en gezond te houden?

Kortom een heerlijk muffin! Probeer het zelf ook eens.

Wat je nodig hebt (ingrediënten)

  • 240 g bloem
  • 2 ½ el. bakpoeder
  • ¼ theelepel zout
  • 240ml amandelmelk, ongezoet
  • 180 g kokossuiker
  • 80 ml olijfolie
  • 1 theelepel vanille-extract
  • 225 g blauwe bessen, vers of bevroren

Voedingswaarden per portie

  • Energie: 191 kcal
  • Vetten: 6 gr
  • Koolhydraten: 35 gr
  • Eiwitten: 1 gr
  • Vezels: 4 gr
Vegan Blauwe Bessen Muffins MFP
Scan de code met de foodtracker-app.

Zo maak je dit gerecht (bereidingswijze)

  • Verwarm de oven voor op 180°C. Maak een muffinplaat met 12 gaten klaar met papieren of siliconen bakpapier.
  • Meng in een grote mengkom de bloem, het bakpoeder en het zout. Meng in een aparte kom de amandelmelk, kokossuiker, olijfolie en vanille-extract.
  • Spatel de natte ingrediënten door de droge en meng voorzichtig om te combineren. Voeg de bosbessen toe en roer ze voorzichtig door het muffinbeslag.
  • Verdeel het muffinbeslag gelijkmatig over de 12 muffinbakjes. Plaats de bakplaat in de hete oven en bak de muffins 30 minuten, tot ze bruin zijn en een tandenstoker die in de muffin wordt gestoken er schoon uitkomt.
  • Haal de muffins van de bakplaat en leg ze op een rooster om af te koelen alvorens ze te genieten.

Smakelijk!

Nieuwe voorraad Nutrifoodz nodig?

COMPLETE® - Vanilla

€ 47.00
BESTEL NU

COMPLETE® - Chocolate

€ 47.00
BESTEL NU

TOTAL MAKE-OVER PAKKET (1x Complete - Chocolate + 1 x Greens Detox + 1 x Gold + 1 x Ketones)

€ 185.00
BESTEL NU

SUPER HEALTH en SLEEP PAKKET (1x Complete - Vanilla + 1 x Greens Detox + 1 x Gold)

€ 127.00
BESTEL NU

NUTRIFOODZ SUPER HEALTH PAKKET (1x Complete Vanilla + 1 x Greens Detox)

€ 84.00
BESTEL NU

NUTRIFOODZ SLANK en FIT PAKKET (1x Complete - Vanilla + 1 x Greens Detox + 1 x Super Ketone)

€ 145.00
BESTEL NU

1 x NUTRIFOODZ COMPLETE

vanaf € 1,43 per shake
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+ 70.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GOLD

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+ 70.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GREENS DETOX

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+70.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

Greens Detox

€ 47.00
BESTEL NU

Nutrifoodz Gold

€ 47.00
BESTEL NU

Leave a comment

Your email address will not be published.