Home / Food /

Vegan ontbijtkoekjes met haver en bessen

porties: 9 | voorbereiding: 10 min | bereiding: 20 min
Ben jij een echte koekjes liefhebber, maar vermijd je ze toch omdat je een gezonde levensstijl hanteert en liever geen overbodige calorieën consumeert?

Of ben je een snoeper, en start jij je dag het liefst met iets lekkers en zoets? Dan zijn deze ontbijtkoekjes met haver en verse bessen het antwoord en het gezonde alternatief dat jij zoekt! Deze lekkere haverkoekjes zijn namelijk rijk aan vezels en bevatten enkel natuurlijke suikers die je langdurige energie geven om op een vrolijke manier je dag te starten!

Ingrediënten

  • 1 kopje (90gr) havermout
  • 1/3 kopje (30gr) amandelmeel
  • 3 el kokos schilfers
  • 1 koffielepel kaneelpoeder
  • ¼ koffielepel bicarbonaat
  • 3 el amandel boter
  • 3 el ahornsiroop
  • 1 halfrijpe banaan, geplet
  • handje vol verse bessen naar keuze

Voedingswaarden

  • Energie: 137 Kcal
  • Vetten: 6 gr
  • Koolhydraten: 17 gr
  • Eiwitten: 3 gr
vegan recipe 2020-09-09 09-36-14 oat cookies
Scan code met de foodtracker app

Zo maak je het

  • Verhit de oven voor op 160 graden
  • Neem een bakplaat en voorzie deze van bakpapier
  • Neem alle ingrediënten (behalve de bessen) en plaats ze in een grote kom
  • Meng alle ingrediënten goed tot een stevige massa en plaats het in de diepvries gedurende 10-15 min
  • Bevochtig je handen lichtjes en maak vervolgens kleine balletjes met het deeg
  • Plaats de balletjes op de bakplaat en duw ze zachtjes plat om een koekjesvorm te verkrijgen
  • Duw voorzichtig een paar bessen in elk koekje
  • Bak de koekjes gedurende 20 min tot goudbruin zien en laat ze volledig afkoelen voor je ze opeet
SMAKELIJK!

Nieuwe voorraad Nutrifoodz nodig?

COMPLETE® - Vanilla

€ 47.00
BESTEL NU

COMPLETE® - Chocolate

€ 47.00
BESTEL NU

TOTAL MAKE-OVER PAKKET (1x Complete - Chocolate + 1 x Greens Detox + 1 x Gold + 1 x Ketones)

€ 185.00
BESTEL NU

SUPER HEALTH en SLEEP PAKKET (1x Complete - Vanilla + 1 x Greens Detox + 1 x Gold)

€ 127.00
BESTEL NU

NUTRIFOODZ SUPER HEALTH PAKKET (1x Complete Vanilla + 1 x Greens Detox)

€ 84.00
BESTEL NU

NUTRIFOODZ SLANK en FIT PAKKET (1x Complete - Vanilla + 1 x Greens Detox + 1 x Super Ketone)

€ 145.00
BESTEL NU

1 x NUTRIFOODZ COMPLETE

vanaf € 1,43 per shake
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
44.580 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GOLD

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
44.580 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GREENS DETOX

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
44.580 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

Greens Detox

€ 47.00
BESTEL NU

Nutrifoodz Gold

€ 47.00
BESTEL NU

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *