Worstel je met een gebrek aan energie? Je wilt afslanken maar je mist de structuur, planning en de motivatie om een concreet plan te realiseren?
Ben je de negatieve gedachten over jouw lichaam en je voedingspatroon zat?
-
Je voelt je gefrustreerd omdat je denkt dat je heel hard moet trainen om af te vallen.
-
Je bent onrustig omdat je simpelweg geen tijd hebt om erachter te komen wat echt werkt om gewicht te verliezen.
-
Je bent ongelukkig omdat je lichaam er op foto’s of in de spiegel niet uitziet zoals je wilt en dit geeft je een beschaamd en onzeker gevoel.
-
Je voelt je uitgeput omdat je energieniveau daalt vanaf dat je gewicht de hoogte in gaat.
-
Je bent radeloos omdat je bang bent dat jouw levendigheid en vitaliteit voorgoed is verdwenen.
Klinken bovenstaande emoties jou bekend in de oren? Het hoeft niet zo te zijn!
Met onze persoonlijke aanpak:
-
Voel je onmiddellijk een verhoging van je energie en vitaliteit!
-
Pas je weer makkelijk in je kleren waardoor je zelfvertrouwen een boost krijgt.
-
Voel je je weer verbonden met je ware zelf waardoor je geluk uitstraalt!
-
Krijg je weer controle over je voedingspatroon doordat je drang naar zoet en vet eten is verdwenen.
-
Beweeg je weer pijnvrij, flexibel en zonder blessures!
Heb je genoeg van de dagelijkse strijd met je gewicht en ben je er helemaal klaar voor om je eindelijk beter te voelen?
Het Nutrifoodz online coaching programma helpt jou om je doelen te stellen en deze gegarandeerd te behalen. We gaan 12 weken samen aan de slag met een unieke, persoonlijke begeleiding.
Jouw coach motiveert en begeleidt jou bij elke stap. Samen brengen we je van wie je nu bent naar wie je wilt zijn.
Today is a good day to start!
Wie ben jij?
-
Je bent iemand die het heel druk heeft, en begeleiding en ondersteuning zoekt om te bewegen.
-
Je hebt weinig tijd om de stappen onder controle te krijgen die nodig zijn gewicht te verliezen.
-
Je wilt een mentor aan je zijde die je coacht door heel het proces.
-
Je realiseert je dat dit het teken is waarop je hebt gewacht om je verantwoordelijkheid te nemen.
Dit programma wordt uitgevoerd via onze Nutrifoodz trainings- en voedingsapp in combinatie met een wekelijks 1 op 1 evaluatie video-gesprek, dus je hoeft niet eens je kantoor of je huis te verlaten!
Wat je allemaal gaat ontdekken:
-
hoe je je mindset kunt resetten voor blijvend gewichtsverlies.
-
hoe je het juiste voedingspatroon volgt voor jouw lichaamstype zodat je het niet allemaal zelf hoeft uit te zoeken.
-
hoe je elke maaltijd kunt samenstellen.
-
hoe je overmatig eten kunt bedwingen.
-
hoe je je energie en je uithoudingsvermogen verhoogt om je dag door te komen.
-
hoe je meer respect krijgt van de mensen om je heen.
-
hoe je grotere dromen en je doelen kunt bereiken zodat je carrière en je leven een boost krijgen.
-
hoe je minder stress voelt en je je leven onder controle houdt.
-
hoe je vol zelfvertrouwen over straat kunt lopen.
Stel je voor wat het verlies van dat overtollige gewicht gaat doen met je carrière en je leven?
Stel je voor dat je de relaties met de mensen om je heen verbetert. Met je familie, partner, kinderen, vrienden, en collega’s – jij gaat het goede voorbeeld worden.
Stel je voor dat je je geest bevrijdt van al die tegenslag en ruimte maakt voor opluchting! Dat je eindelijk de oplossing hebt gevonden, speciaal op maat voor jou!
Stel je voor hoe je er uit ziet over 12 weken – de transformatie die je gaat maken!
Met het Nutrifoodz online coaching programma behaal je niet enkel echte resultaten, maar wij verzekeren jou ook een vernieuwde levensstijl op lange termijn. Je gaat deze 12 weken afronden met levenslange kennis over de juiste voeding en de beste soort beweging voor jouw lichaam!
Ben je klaar om je leven te veranderen?
-
Je staat open om de juiste methode te ontdekken.
-
Je bent gemotiveerd om door blokkades heen te werken.
-
Je bent bereid om de stappen te nemen die nodig zijn om tot actie over te gaan.
-
Je bent 100% toegewijd tot aan het eindresultaat.
Met andere woorden, jij bent een gemotiveerd en een gedreven iemand die klaar is met excuses voor zichzelf te maken.
We believe in you. You must believe in yourself.
Het feit dat je tot hier hebt gelezen, betekent dat jij iemand bent die enthousiast is om ervoor te gaan! Laten we je meteen voorstellen aan onze coach Egon.
De oorsprong van mijn holistische trainingsvorm ligt in mijn jarenlange ervaring in gevechtsporten, yoga en functional fitness. Mijn missie is om jou niet enkel sterker te maken maar ook om jou ook te gidsen naar een beweeglijker lichaam en een gezonde geest.
Mijn passie als personal trainer, groepslesgever en yoga leraar bracht me reeds naar verre uithoeken van de wereld, met werkervaringen in Spanje, Frankrijk, Australië, Bali en Portugal.
Mijn benadering van een gezond en vitaal leven komt overeen met de missie van Nutrifoodz: Creating Better Humans door een fit lichaam, rustig hoofd en gebalanceerde levensstijl.Wat gaan we samen doen?
Je krijgt info over de juiste voeding. Je gaat aan de slag gaan met weekplanningen, boodschappenlijsten, voedingsadvies en richtlijnen om voeding te bereiden en te bewaren.
Bewegen doe je 3 tot 5 keer per week. Je downloadt de trainingsapp van Nutrifoodz. In deze app staan video’s en workout programma’s helemaal aangepast aan jouw lichaam, rekening houdend met eventuele beperkingen of blessures.
Ik ga je begeleiden door gepersonaliseerde coaching. Wanneer je gaat trainen spreek je dat met mij af. Hoewel je deze trainingen zelfstandig uitvoert, krijg ik een melding wanneer je bezig bent. Anderzijds krijg ik ook een melding wanneer je niet op het afgesproken tijdstip traint. Je gaat zien dat deze gezonde controle het verschil maakt tussen succes en mislukking.
Wekelijks hebben we een support-gesprek via video, doorlopend communiceren we via Whatsapp.
Je krijgt voldoende Nutrifoodz producten die jouw nieuwe levensstijl op een heerlijke manier ondersteunen.
Je krijgt materiaal om tijdens je workouts te gebruiken.
Wat zit er allemaal in het pakket?
VOEDINGSPLAN
Het volgen van een goed maaltijdplan is heel belangrijk als je echt zichtbare resultaten wilt behalen. In het pakket zitten je weekplanningen en boodschappenlijsten waarmee je aan de slag gaat. Jouw voedingsplan gaat je trainingen en vooruitgang maximaliseren.
VOEDINGSAPP
Je registreert wat je eet in de voedingstracker app MyFitnessPal. Op deze manier kan je voor jezelf en voor mij handig een duidelijk overzicht houden. Deze app is eveneens gekoppeld met de Nutrifoodz trainingsapp.
NUTRIFOODZ TRAININGSAPP
Via onze Nutrifoodz trainingsapp ga je aan de slag met jouw workout video’s. De oefeningen zijn een combinatie van krachttraining, flexibiliteit en stretching. Alle oefeningen in de trainingen worden aangepast aan jouw niveau, rekening houdend met jouw lichaam en eventuele blessures of beperkingen.
COACHING MATERIAAL
Je hebt toegang tot een buitengewoon assortiment digitale documenten die jou ondersteunen bij het unieke coaching programma. Om te beginnen krijg je een handleiding van onze voedings- en trainingsapp. Zo kan je er makkelijk mee aan de slag. Verder ontvang je nog ebooks met heerlijke gezonde recepten en PDF documenten met handige tips over voeding. Je ontvangt elke week een coaching email met ondersteunende rapporten om jezelf een ijzersterke mindset eigen te maken en te behouden!
WEKELIJKS 1 OP 1 GESPREK
Wekelijks plan je zelf een video gesprek in met mij. Tijdens dit 1 op 1 gesprek bespreken we jouw resultaten van de afgelopen week en heb ik tijd voor je vragen. Daarnaast kan je me altijd bereiken via WhatsApp.
COMMUNITY
Op het moment dat jij start met jouw online coaching programma, starten tegelijkertijd nog andere mensen. Zij zijn samen met jou deze uitdaging begonnen en hebben allemaal hun doel voor ogen. Deze community komt ook 1x per week virtueel samen. Dit gevoel van verbondenheid is gunstig voor elk individu en kan wonderen verrichten op het vlak van je motivatie.
NUTRIFOODZ PRODUCTEN
Het spreekt voor zich dat de juiste voeding heel belangrijk is. De producten van Nutrifoodz zijn een perfecte aanvulling op jouw voedingsplan. Ze zijn 100% natuurlijk en vegan en ze zijn erg handig om een uitgebalanceerd voedingspatroon te hanteren. Je ontvangt onze alles in één proteïne & multivitamine maaltijdshake, koolhydraatarm brood en verschillende superfoods! In jouw pakket zit: 6x Complete, 2x Protein Bread, 1x Greens Detox, 1x Red Juice en 1x Gold.
WORKOUT MATERIAAL
Het gebruik van het juiste materiaal is essentieel. Trainingsoefeningen met een (elastisch) ripcord zorgen voor een veelzijdige workout. Met een ripcord doe je aan weerstandstraining en dat kan op elk niveau! Het is goed voor je gewrichten en ideaal om blessures te omzeilen en te vermijden. Zowel jouw spierkracht als je flexibiliteit zullen hierbij verbeteren.
100% TOEWIJDING
Uiteraard ben ik 100% toegewijd om jouw doelen te bereiken. Als jouw mentor neem ik jouw inspanning heel serieus en ik zal je dan ook van heel dichtbij ondersteunen zodat jij na 12 weken de beste versie van jezelf gaat zijn. Ik sta altijd klaar om jouw vragen te beantwoorden zodat jij een duidelijk beeld hebt van wat er moet gebeuren. I got your back!
Help is on the way!
Inschrijven is heel eenvoudig via onderstaande button ‘nu aanmelden’. Je krijgt dan via e-mail een online intake formulier te zien, welke je naar waarheid invult. Vervolgens neem ik contact met je op om een video gesprek in te plannen zodat we kunnen bekijken of jij geschikt bent om aan het programma mee te doen.
The moment you start taking responsibility, is the moment you change your life.
Heb je nog vragen?
Kan iedereen deelnemen aan de coaching?
Ja, iedereen die gemotiveerd is om iets te veranderen aan hun lichaam en mindset.
Hoe verloopt de communicatie met mijn coach?
De communicatie met jouw coach verloopt via Whatsapp. Wekelijks vindt er een virtueel support gesprek plaats.
Hoe vaak per week moet ik trainen?
Je traint 3x tot 5x per week. Je bepaalt zelf wanneer je traint.
Ik ben geïnteresseerd, wat nu?
Inschrijven is heel eenvoudig via bovenstaande button ‘nu aanmelden’. Je krijgt dan via e-mail een online intake formulier te zien, welke je naar waarheid invult. Vervolgens neem ik contact met je op om een video gesprek in te plannen zodat we kunnen bekijken of jij geschikt bent om aan het programma mee te doen.
Welke Nutrifoodz producten zitten in het pakket?
Je ontvangt onze proteïne & multivitamine maaltijdshake en verschillende superfoods! In het pakket zit: 6x Complete, 2x Protein Bread, 1x Greens Detox, 1x Red Juice en 1x Gold.
Ik heb last van blessures, kan ik dan wel aan dit programma meedoen?
Ja! Zeker! Het Nutrifoodz online coaching programma is op maat gemaakt en zorgt voor de juiste trainingen voor jouw lichaam. Het houdt rekening met jouw blessures en jouw doelstellingen. Het is zelfs zo dat we gaan werken aan het verhelpen van je blessures en beperkingen of pijn.
Hoe weet ik wat ik moet eten?
In jouw pakket zitten weekplanningen en boodschappenlijsten. Zo krijg jij de juiste voeding(stoffen) binnen die bij jouw doelstellingen hoort. Bovendien ontvang je nog verschillende soorten receptenboeken met heerlijke, gezonde en eenvoudige recepten.
Is dit programma wel voor mij?
Het Nutrifoodz online coaching programma past helemaal bij jou als je de structuur, planning en de motivatie mist om een concreet plan te realiseren. Dit plan gaat jou helpen om af te slanken, om je weer pijnvrij te kunnen bewegen en om je weer lekker vol energie te voelen. Je hebt graag iemand die jou ondersteunt en je begeleidt met de juiste voeding en de juiste trainingen.
Zal dit niet te veel tijd in beslag nemen?
Nee je traint op je eigen tempo en wanneer jij dat wilt. Bovendien krijg je een weekplanning, boodschappenlijsten én receptenboeken! Je hoeft het dus niet allemaal zelf uit te zoeken want dit programma is speciaal ontworpen om het jou gemakkelijk te maken!
