Gelukkig zijn is een gemoedstoestand en iets wat elk individu wil. Er zal echter nooit een situatie in het leven zijn waarin alles perfect is. Het leven bestaat nu eenmaal uit ups en downs.
Vaak refereert men naar het leven als een werkelijke “rollercoaster” en dat is meer dan terecht. Dus als je gelukkig wilt blijven, moet je je richten op de positieve dingen.
Negeer wat je van streek maakt en laat een gelukkige en positieve vibe jou innerlijke rust brengen.
Ga actief op zoek naar de beste manieren om altijd gelukkig te zijn en te blijven. Wanneer je hierin slaagt, deel deze dan ook met anderen, want geluk & positiviteit genereert meer positiviteit & geluk!
In dit artikel ontdek je enkele trucjes om je hierbij te helpen.
Focus op het heden
Als je gelukkig wil blijven, moet je het verleden loslaten. Of het verleden nu mooi of lelijk was, JIJ bezit de macht om je heden en toekomst vorm te geven.
Je moet blokkades loslaten die je afremmen en tegenhouden. Als je je concentreert op het heden, ben je meestal een gelukkiger mens.
Je kan niet veranderen wat al gebeurd is of voorspellen wat er gaat gebeuren. En juist daarom raden we je aan om al je energie te richten op een waardevol en cruciaal heden.
Stop met zoveel van anderen te verwachten
Een van de grootste redenen waarom mensen zich verdrietig of teleurgesteld voelen is omdat ze onvervulde verwachtingen hebben. Je moet je verwachtingen verlagen als je een gelukkig leven wil leiden.
Het is niet noodzakelijk dat als jij bereid bent voor iemand een gunst te doen, dat deze persoon voor jou hetzelfde zal doen. Dat hangt af van persoonlijke keuzes.
Als individu moet je je alleen richten op je best doen en het goed behandelen van anderen. Dat zal je innerlijke rust brengen.
Beoefen dankbaarheid
Leer om vaker de gewoonte te maken om “dank je wel” te zeggen voor dingen die mensen voor je doen. Lach vaker, en lach zonder specifieke reden! Wanneer je glimlacht, komt er onmiddellijk dopamine vrij in je geest. Dit helpt het lichaam en de geest gelukkig te zijn.
Probeer materialistisch gedrag los te laten. Wanneer je dankbaarheid beoefent, krijg je automatisch een positieve kijk op het leven. Dit kan gunstig zijn voor je immuunsysteem en kan eventuele gevoelens van depressie of angst verminderen.
We leven tegenwoordig in een snelle wereld waar geestelijke gezondheidsproblemen niet ongewoon zijn. Dankbaarheid helpt je dus je geluk te uiten. Wanneer je de inspanningen van anderen erkent, voelen zij zich ook gelukkig.
Stop met jezelf vergelijken met anderen
Hou op met jezelf te vergelijken met anderen. Je moet juist zelfvertrouwen hebben en jezelf omarmen. Wanneer je jezelf vergelijkt met anderen, zijn angst, zelftwijfel en depressie enkele veel voorkomende gevolgen.
Je moet begrijpen dat iedereen een andere manier van functioneren heeft. Bovendien komt succes bij verschillende mensen op andere momenten.
Er zijn veel andere manieren om gelukkig te blijven. Het is aan te raden om elke dag minstens een uur aan sport te doen. Het zal je gedachten afleiden van je drukke schema en ook zorgen voor fysieke fitheid. Eveneens kan het praktiseren van meditatie wonderen doen voor je gemoedstoestand en algemene geestelijke gezondheid.
Alleen jij kunt jezelf gelukkig maken. Laat het dus niet van iemand anders afhangen!
– Happines is not out there, it’s in you! –
Auteur: Joshua
Gepassioneerd door sport, muziek en het nastreven en promoten van een healthy lifestyle. Mijn carrière als sportmodel en fitnesscoach is het fundament van de roeping om mijn kennis met een groter publiek te delen. Daarom heb ik me gericht op het schrijven van motiverende en instruerende blog artikels voor Nutrifoodz. Ook is mijn missie om mensen te inspireren om hun geest, lichaam en ziel in balans te brengen, zodat ook zij hun eerste stappen kunnen zetten naar het creëren van hun beste zelf en een betere wereld.
100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
Let op: Haal nu het pakket in huis, probeer het 14 dagen zonder risico. Deze exclusieve aanbieding is beschikbaar zolang de voorraad strekt.
Onze 100% Geen-Risico Belofte
Bestel nu zonder zorgen. Probeer het gewoon 14 volle dagen uit en als het voor jou niet zou werken, dan krijg jij je gezonde investering gewoon terug! Er is absoluut geen enkel risico om het even te proberen. Zelfs indien je de smaak niet lekker zou vinden, krijg jij je geld terug!
Inloggen
