Je bent goed op de hoogte wat fitness betreft en je geeft aan een sterk verlangen te hebben om fitter en gezonder te worden.
Zoals zo veel mensen die van fitness een prioriteit willen maken, beland het soms echter op de achtergrond.
En dit is waar Dr. Izumi Tabata in het spel komt.
Nooit van hem gehoord? Wij vroeger ook niet.
Hij is een fitness fanaat en was destijds coach van het Japans Olympisch schaats team. Hij was constant op zoek naar trucjes en technieken om zijn schaatsers een extra stimulans te geven. En wat hij deed was redelijk drastisch. Hij nam zijn team en verdeelde het in twee groepen:
Eén groep deed de traditionele training.
Maar in de andere groep – deed Tabata iets ongewoon. Hij begon hen met korte intervals van oefenen en rusten te trainen. Hij bleef testen met de intervals totdat hij de optimale tijd voor de training gevonden had – dit was circa 20 minuten.
De volgende stap was om de resultaten te vergelijken van diegenen die de traditionele training gevolgd hadden versus deze die zijn nieuwe techniek gevolgd hadden.
Tot ieders verbazing was het de groep die de kortere trainingen van 20 minuten gevolgd hadden, die beter presteerde.
En dit zorgde voor een complete chaos in de fitness wereld.
Veel mensen waren gechokeerd door de resultaten. En het bedreigt fitness centers en personal trainers en zij willen niet weten van deze resultaten.
Fit-in-24u® is gebaseerd op het origineel onderzoek van Tabata. Onze sessies duren inclusief opwarming en stretching vaak minder dan 30 minuten.
Veel mensen kunnen moeilijk geloven dat een 20 minuten workout ook maar iets kan opleveren. En we begrijpen dat.
Het is in mensen hun gedachten ingebrand dat je minstens een een uur nodig hebt.
En je hebt ons al verteld, dat je die tijd niet hebt.
Dus dit is wat we willen doen:
We zouden het je graag even willen tonen en je de kans geven om Fit-in-24u® vrijblijvend uit te testen.
In feite, hebben we maar enkele minuten van je tijd nodig om het je uit te leggen.
Probeer gewoon één van onze Fit-in-24u® sessies en je zal verknocht zijn voor de rest van je leven.
Zo overtuigd zijn wij ervan.
Het Fitin24u® Team
