Dit zijn de symptomen van een darmonsteking

Symptomen darmontsteking; een darmontsteking kan je echt in de weg zitten. Het voelt soms alsof je lichaam tegen je werkt. Je hebt misschien last van buikpijn, diarree of een opgeblazen gevoel. Maar hoe weet je of het serieus is? En wanneer moet je actie ondernemen? In dit artikel leggen we het je uit. 

Geschatte leestijd: 6 minuten

Hoe herken je symptomen van een maag-darmontsteking

Een maag-darmontsteking is een ontsteking van je maag en darmen. Klinkt heftig, toch? Het wordt vaak veroorzaakt door een virus, bacterie of iets wat je hebt gegeten. De klachten beginnen meestal plotseling en kunnen je flink uit balans brengen.

Misselijkheid, diarree en buikkrampen zijn vaak de eerste tekenen. Soms komt er ook koorts bij kijken of voel je je gewoon heel slap. Het lijkt een beetje op een buikgriep, maar het kan ook serieuzer zijn. Meestal verdwijnen de klachten na een paar dagen. Toch kan het langer duren, vooral als uitdroging om de hoek komt kijken.

Verschillen tussen maagklachten en darmproblemen

Maag- en darmklachten lijken vaak op elkaar, maar er zijn verschillen. Die kunnen je helpen om te begrijpen wat er speelt.

Maagklachten zitten meestal hoger in je buik. Denk aan een drukkend gevoel, brandend maagzuur of misselijkheid. Vaak merk je dat het erger wordt na het eten van bepaalde dingen, zoals vet of pittig voedsel.

Darmklachten zitten meestal lager. Hier heb je vaak last van diarree, een opgeblazen gevoel en krampen. Het is ook iets minder voorspelbaar. Soms komt het ineens opzetten, en andere keren sluimert het wat langer.

Herken je je klachten? Door op te letten waar de pijn precies zit, kun je al veel te weten komen.

Veel voorkomende symptomen bij een darmontsteking

Bij een ontsteking in je darmen zijn de klachten vaak moeilijk te negeren. Het kan voelen alsof er een storm in je buik woedt. Hier zijn de meest voorkomende symptomen:

• Buikpijn: Dit kan overal in je buik zitten, maar is vaak geconcentreerd in het midden of aan de onderkant. Soms voelt het scherp, soms dof.
• Diarree: Dit is een van de meest herkenbare klachten. Het kan waterig zijn, maar ook bloed of slijm bevatten.
• Koorts: Je lichaam probeert de ontsteking te bestrijden, wat je temperatuur kan verhogen.
• Vermoeidheid: Als je lichaam constant bezig is met een ontsteking, voel je dat aan je energieniveau.
• Gewichtsverlies: Ontstekingen kunnen je spijsvertering beïnvloeden, waardoor je minder voedingsstoffen opneemt.

Sommige mensen hebben ook last van een opgeblazen gevoel of een verlies van eetlust. Het varieert per persoon.

Specifieke signalen van een chronische darmontsteking

Chronische darmontstekingen, zoals de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa, zijn niet hetzelfde als een tijdelijke infectie. Het zijn langdurige aandoeningen die vaak gepaard gaan met periodes van opvlammingen en rust. Tijdens zo’n opvlamming kun je bijvoorbeeld merken dat:

• De diarree maar niet stopt en soms erger wordt.
• Je buikpijn steeds heviger voelt, vooral na het eten.
• Je extreem moe bent, zelfs na een goede nachtrust.
• Je koorts blijft houden, ook al voel je je verder niet ‘ziek’.

In rustige periodes heb je misschien weinig tot geen klachten. Toch is het belangrijk om deze aandoeningen serieus te nemen en in overleg met je arts te blijven.

Wanneer is diarree een teken van iets ernstigs

Diarree op zich is niet altijd iets om je zorgen over te maken. Iedereen heeft weleens een dag dat de spijsvertering niet meewerkt. Maar sommige situaties vragen om meer aandacht. Let bijvoorbeeld op:

• Diarree die langer dan een week duurt.
• Slijm of bloed in je ontlasting.
• Buikpijn die erger wordt, in plaats van beter.
• Tekenen van uitdroging, zoals een droge mond of weinig plassen.

Als je dit herkent, trek dan op tijd aan de bel. Het kan een teken zijn dat er meer speelt dan een simpele buikgriep.

Hoe maak je onderscheid tussen een tijdelijke en een ernstigere darmontsteking?

Soms zijn klachten zoals diarree en buikpijn tijdelijk en verdwijnen ze vanzelf. Denk aan een milde voedselinfectie of stress die je spijsvertering in de war brengt. Maar hoe weet je of het om iets ernstigers gaat?

Als je klachten langer dan een paar dagen aanhouden, erger worden, of gepaard gaan met bloed in je ontlasting, is het tijd om een arts te raadplegen. Chronische darmontstekingen, zoals de ziekte van Crohn, hebben vaak een grillig verloop. Het gaat niet vanzelf over en vraagt om langdurige aandacht. Tijdig handelen maakt echt een verschil.

Wat kun je doen als je deze symptomen herkent – symptomen darmontsteking

Als je denkt dat je een darmontsteking hebt, zijn er een paar dingen die je zelf kunt doen om je lichaam te ondersteunen. Hier een paar tips:

1. Hydrateer: Drink veel water, vooral als je diarree hebt. Kruidenthee of bouillon kan ook helpen.
2. Eet voorzichtig: Licht verteerbaar voedsel, zoals rijst, toast en bananen, is je beste vriend. Vermijd vet, pittig of zwaar eten.
3. Rust: Je lichaam heeft tijd nodig om te herstellen. Neem die tijd ook.
4. Zoek hulp: Heb je aanhoudende klachten? Neem contact op met je arts. Zij kunnen onderzoeken wat er precies aan de hand is.

Zelfzorg kan veel doen, maar het is geen vervanging voor een goed advies van een professional.

Kun je een darmontsteking voorkomen? – symptomen darmontsteking

Voorkomen is niet altijd mogelijk, maar je kunt je darmen wel ondersteunen met een gezonde leefstijl. Vezelrijke voeding, zoals volkorenproducten, groenten en fruit, helpt je spijsvertering op gang. Drink daarnaast voldoende water en zorg voor regelmatige beweging.

Stress speelt ook een rol bij darmklachten. Probeer momenten van rust in te bouwen, zoals yoga of wandelen. Heb je een gevoelige spijsvertering? Let dan op wat je eet en vermijd voedingsmiddelen die klachten uitlokken, zoals pittig of vet eten. Kleine aanpassingen kunnen soms een groot effect hebben.

Conclusie

Een darmontsteking kan veel vormen aannemen, van een korte infectie tot een chronische aandoening. 

De symptomen variëren van diarree en buikpijn tot vermoeidheid en gewichtsverlies. Het belangrijkste? Luister naar je lichaam. Weet wanneer je hulp moet zoeken en aarzel niet om dat ook te doen.

Heb je klachten die je zorgen baren? Neem contact op met je huisarts. Je gezondheid is belangrijk, en je verdient de beste zorg. Zorg goed voor jezelf en laat het niet aanmodderen.