Home /

Doe deze 6 oefeningen om je heupen en hamstrings flexibel te houden

Zit je vaak voor je werk? Heb je last van je onderrug of stramme spieren rondom je middel? Probeer deze 6 oefeningen van onze flexibility trainer Egon. Kies zelf het aantal herhalingen bij elke oefening en probeer 2 tot 3 keer alle oefeningen achter mekaar.

Heb je vragen en laat je ons weten hoe het ging?