Elke dag kom je in contact met talloze stoffen, waarvan sommige mogelijk je gezondheid kunnen beïnvloeden. In een wereld waarin we steeds meer bewust worden van wat we consumeren en gebruiken, is het cruciaal om te begrijpen wat sommige van deze stoffen doen. In dit artikel duiken we diep in de wereld van hormoonverstorende stoffen. Wat zijn ze? Waar kun je ze vinden? En waar moet je op letten om jezelf en je gezin te beschermen? Laten we beginnen met de basis.

Geschatte leestijd: 0 minuten

Wat zijn hormoonverstorende stoffen?

Hormonen zijn fundamentele componenten van ons lichaam die tal van processen reguleren. Stel je hormonen voor als boodschappers die constant binnen ons systeem reizen, ervoor zorgend dat alles soepel verloopt. Ze zijn verantwoordelijk voor het beheren van een waaier aan functies, van het reguleren van je lichaamstemperatuur en je hongergevoelens tot je slaappatroon en stemmingen.

Met zo’n invloedrijke rol is het geen verrassing dat elke verstoring in dit systeem potentieel verregaande gevolgen kan hebben voor je welzijn. Dit is waar hormoonverstorende stoffen in het spel komen. Deze chemicaliën, die vaak in onze dagelijkse omgeving voorkomen, kunnen zich binden aan hormoonreceptoren in het lichaam. In plaats van de normale hormonale boodschappen te versterken of te ondersteunen, kunnen ze deze berichten ‘kapen’, ze verstoren, of zelfs volledig nieuwe berichten creëren. Dit kan leiden tot een scala van ongewenste effecten, variërend van kleine veranderingen in je lichaamsfuncties tot significante gezondheidsproblemen, afhankelijk van de mate van blootstelling en het type chemicalië.

EDC’s

Wanneer je dieper in het onderwerp van hormoonverstorende stoffen duikt, zul je ongetwijfeld de term EDC of Endocrine Disrupting Chemicals tegenkomen. Zoals de naam al suggereert, zijn deze chemicaliën specifiek bekend om hun capaciteit om het endocriene systeem te verstoren. Het endocriene systeem is een netwerk van klieren die samenwerken door hormonen te produceren en af te geven aan de bloedbaan, waar ze vervolgens naar de relevante organen en weefsels reizen.

Een van de meest besproken EDC’s is BPA, oftewel bisfenol A. Deze chemische stof wordt vaak aangetroffen in alledaagse plastic producten, van flessen en voedselverpakkingen tot speelgoed. Onderzoek heeft aangetoond dat BPA zich kan binden aan oestrogeenreceptoren, wat potentiële gezondheidsrisico’s inhoudt, vooral voor jonge kinderen en zwangere vrouwen.

Daarnaast zijn er ook bepaalde pesticiden die als EDC’s worden beschouwd. Deze pesticiden kunnen in het milieu terechtkomen en via de voedselketen hun weg naar onze borden vinden. Zelfs als je elke dag slechts aan kleine hoeveelheden van deze stoffen wordt blootgesteld, kunnen de effecten zich opstapelen over de tijd, waardoor het risico op gezondheidsproblemen toeneemt.

Het is daarom van cruciaal belang om bewust te zijn van de aanwezigheid van EDC’s in onze omgeving en waar mogelijk preventieve maatregelen te nemen.

BHT schadelijk

Butylhydroxytolueen, beter bekend als BHT, is een organische verbinding die veel voorkomt in producten die we dagelijks gebruiken. Vanwege zijn antioxiderende eigenschappen wordt het vaak toegevoegd aan levensmiddelen om de houdbaarheid te verlengen en te voorkomen dat vetten en oliën ranzig worden. Buiten de voedselindustrie is BHT ook populair in de cosmeticawereld, waar het helpt de formule van producten te stabiliseren en hun houdbaarheid te verlengen.

Maar zoals met veel chemicaliën die we regelmatig tegenkomen, is er zorg over de potentiële effecten van BHT op de gezondheid. Terwijl kleine hoeveelheden meestal als veilig worden beschouwd, hebben enkele wetenschappelijke studies aanwijzingen gevonden dat BHT in grotere doses of bij constante blootstelling kan interageren met ons hormonaal systeem. Dit roept vragen op over de langetermijneffecten van BHT-consumptie en -blootstelling. Zoals altijd is het belangrijk om geïnformeerd te zijn en waar mogelijk voorzichtig te zijn. Daarom kan het zinvol zijn om regelmatig productetiketten te bekijken, zodat je beter kunt begrijpen wat je in je lichaam introduceert.

Ftalaten schadelijk

Als het gaat om stoffen die potentiële hormoonverstoorders zijn, staan ftalaten hoog op de lijst van zorgen. Deze groep chemicaliën is ontworpen om plastic zijn flexibiliteit te geven, waardoor het minder broos wordt. Dit klinkt misschien onschuldig, maar als je bedenkt dat plastic producten ons omringen, wordt het duidelijk dat de kans op blootstelling vrij groot is.

Ftalaten vind je in een verrassend aantal producten. Denk aan speelgoed, douchegordijnen, vinyl vloerbedekking, en zelfs in bepaalde cosmetica zoals nagellak en haarlak. Ook in verpakkingen van sommige voedingsmiddelen kunnen ze voorkomen. Omdat ftalaten niet chemisch gebonden zijn aan de plastics waaraan ze zijn toegevoegd, kunnen ze in de loop van de tijd uit deze producten lekken, waardoor ze in onze omgeving en uiteindelijk in ons lichaam terechtkomen.

Wetenschappelijke studies naar de effecten van ftalaten hebben gemengde resultaten opgeleverd. Terwijl sommige studies beperkte of geen significante gezondheidseffecten aantonen, hebben andere onderzoeken mogelijke links gevonden tussen ftalaten en hormonale verstoringen, vooral wanneer er sprake is van frequente of hoge blootstelling. Wat wel duidelijk is, is het belang van bewustzijn. Het is essentieel om te weten waar ftalaten zich kunnen bevinden en, indien mogelijk, blootstelling te minimaliseren, vooral voor kwetsbare groepen zoals zwangere vrouwen en jonge kinderen.

Hormoonverstorende stoffen in cosmetica

Cosmetica en persoonlijke verzorgingsproducten zijn een vast onderdeel van ons dagelijks leven. Ze helpen ons niet alleen om ons goed te voelen en er op ons best uit te zien, maar ook om onze huid en ons haar gezond te houden. Echter, wat velen van ons misschien niet beseffen, is dat sommige van deze producten ingrediënten kunnen bevatten die onze hormoonbalans kunnen verstoren.

Een van de meest voorkomende chemische stoffen in deze categorie zijn parabenen. Ze zijn populair in de cosmetica-industrie vanwege hun vermogen om producten langer houdbaar te maken door de groei van bacteriën en schimmels te remmen. Maar recente studies hebben gesuggereerd dat parabenen, wanneer ze door de huid worden opgenomen, kunnen interfereren met de productie en functie van hormonen, met name oestrogeen.

Buiten parabenen zijn er ook andere chemische stoffen zoals ftalaten en sommige UV-filters die vaak in zonnebrandcrèmes worden gebruikt, die ook als potentiële endocriene verstoorders worden beschouwd. Het is daarom cruciaal om altijd de ingrediëntenlijst van je favoriete cosmetica en huidverzorgingsproducten te controleren. Kiezen voor producten met een duidelijk label dat ze vrij zijn van deze chemicaliën kan ook een veilige optie zijn, vooral als je je zorgen maakt over langdurige blootstelling.

Hormoonverstorende stoffen en kinderen

De kindertijd is een fase van snelle groei en ontwikkeling, wat betekent dat het lichaam van een kind bijzonder gevoelig is voor externe invloeden. Kinderen zijn, vanwege hun grootte en ontwikkelingsfase, vaak gevoeliger voor chemicaliën dan volwassenen. Dit betekent dat zelfs kleine hoeveelheden van bepaalde stoffen een significant effect kunnen hebben op hun welzijn.

Zoals eerder vermeld, zijn ftalaten een veelvoorkomende groep chemicaliën die in plastic producten voorkomen. Helaas betekent dit ook dat ze kunnen worden aangetroffen in zaken als speelgoed, bijtringen en zelfs in sommige babyflesjes. Daarnaast bevatten verzorgingsproducten speciaal ontworpen voor kinderen, zoals shampoos, lotions en zepen, soms ook ingrediënten die als hormoonverstorend worden beschouwd.

Als ouder kan dit zorgwekkend zijn. Het goede nieuws is dat er steeds meer bewustzijn is over deze kwestie. Veel bedrijven bieden nu producten aan die specifiek zijn geformuleerd zonder deze potentieel schadelijke stoffen. Door actief te zoeken naar producten met duidelijke labels en door het doen van wat onderzoek, kun je ervoor zorgen dat je kinderen worden beschermd tegen onnodige blootstelling. Het is ook de moeite waard om bij lokale gezondheids- en milieuorganisaties informatie in te winnen over veilige producten en best practices voor het verminderen van blootstelling in het dagelijks leven.

Hormoonverstorende stoffen lijst producten

Om je te helpen bij het navigeren in deze complexe wereld, volgt hier een korte lijst van producten die mogelijk hormoonverstorende stoffen bevatten:

Plastic flessen en voedselverpakkingen

Terwijl plastic flessen en verpakkingen zeker hun voordelen hebben in termen van gewicht, duurzaamheid en gemak, zijn ze ook bronnen van blootstelling aan EDC’s zoals BPA. Deze stoffen kunnen migreren van de verpakking naar het voedsel of de drank die ze bevatten, vooral als ze worden blootgesteld aan hitte.

Bepaalde cosmetica

Zoals eerder vermeld, zijn bepaalde cosmetica en persoonlijke verzorgingsproducten mogelijke bronnen van hormoonverstorende stoffen zoals parabenen en ftalaten. Het is belangrijk om te beseffen dat de huid veel van deze chemicaliën kan absorberen, waardoor ze direct in de bloedbaan terechtkomen.

Veel schoonmaakproducten

Reinigingsmiddelen zijn ontworpen om effectief vuil en bacteriën te verwijderen, maar veel bevatten chemicaliën die, wanneer ze worden ingeademd of geabsorbeerd door de huid, als endocriene verstoorders kunnen fungeren.

Sommige pesticiden

Verschillende pesticiden, ontworpen om plagen van gewassen af te houden, zijn ook bekend als EDC’s. Dit is zorgwekkend, niet alleen voor degenen die direct met deze stoffen werken, maar ook voor consumenten die resten van deze pesticiden kunnen consumeren via hun voedsel.

Veel speelgoed, vooral als ze van zacht plastic zijn gemaakt

Kinderen zijn bijzonder kwetsbaar voor EDC’s, en helaas bevatten veel van hun speelgoed deze chemicaliën. Door te kauwen en te sabbelen op speelgoed kunnen kinderen deze stoffen binnenkrijgen.

Hormoonverstorende stoffen in plastic

Plastic is overal, van het verpakkingsmateriaal van je voedsel tot je tandenborstel. BPA, een bekende EDC, wordt vaak gebruikt in de productie van plastic en kan in je voedsel of drinkwater terechtkomen, vooral als plastic verpakkingen worden verwarmd. Gelukkig zijn er nu veel BPA-vrije alternatieven beschikbaar, dus het loont de moeite om uit te kijken naar deze labels bij het kiezen van producten.

Maatregelen en aanbevelingen

Kennis is macht. Nu je bewust bent van waar je mogelijk aan wordt blootgesteld, kun je actie ondernemen:

Kies voor natuurlijke en biologische cosmetica: Door over te schakelen op natuurlijke producten, verklein je de kans op blootstelling aan schadelijke chemicaliën.

Vermijd plastic voedselverpakkingen: Probeer voedsel te kopen dat verpakt is in glas of andere niet-plastic verpakkingen.

Wees kritisch over etiketten: Dit geldt zowel voor voedsel als voor andere producten. Ingrediëntenlijsten kunnen je veel vertellen over wat je in je lichaam brengt.

Overweeg alternatieven voor plastic: Denk aan roestvrij staal voor drinkflessen, glazen containers voor voedselopslag, en houten of stoffen speelgoed voor kinderen.

Informeer en educatie: Deel je kennis met vrienden en familie. Hoe meer mensen zich bewust zijn van deze problematiek, hoe groter de kans dat er verandering plaatsvindt in de industrie en regelgeving.

Conclusie

Hormoonverstorende stoffen, vaak aangeduid met de term EDC’s, zijn chemicaliën die de mogelijkheid hebben om in te grijpen in ons endocriene systeem, het complexe netwerk van hormonen en klieren dat ons lichaam reguleert. Deze stoffen zijn aanwezig in een verrassend groot aantal dagelijkse producten, van plastic flessen en cosmetica tot speelgoed en schoonmaakproducten. Enkele van de meest voorkomende EDC’s die we hebben besproken, zijn BPA, BHT, ftalaten en parabenen.

De risico’s verbonden aan blootstelling variëren, maar er zijn aanwijzingen dat langdurige of hoge blootstelling kan bijdragen aan gezondheidsproblemen, vooral bij kwetsbare groepen zoals kinderen en zwangere vrouwen. Hoewel sommige studies gemengde resultaten laten zien, is het duidelijk dat voorzichtigheid geboden is, gezien de potentiële impact op de menselijke gezondheid.

Gelukkig kun je proactieve stappen ondernemen om je blootstelling aan deze stoffen te minimaliseren. Het begint allemaal met bewustzijn. Door je te informeren, etiketten te lezen en bewuste keuzes te maken over de producten die je koopt en gebruikt, kun je het risico voor jezelf en je geliefden verminderen.

Terwijl de wetenschap en de industrie blijven evolueren, is het belangrijk voor ons allemaal om op de hoogte te blijven, vragen te stellen en te kiezen voor producten die niet alleen goed zijn voor ons, maar ook voor de wereld om ons heen.

Duik als vrouw in de harmonieuze wereld van Hormony

Zeg als vrouw vaarwel tegen de soms overweldigende uitdagingen van PMS, een onzuivere huid, vermoeidheid, stemmingswisselingen, en die moeilijk te weerstane trek in zoetigheid. Met Hormony bieden we een smakelijke, verfrissende oplossing voor vrouwen die snakken naar harmonie en evenwicht.

Waarom is Hormony van Nutrifoodz zo bijzonder?

Het geheim zit hem in onze doordachte combinatie van cacao, kokosmelkpoeder, maca, shatavari, citroenmelisse, monnikspeper, kaneel, brandnetel en ashwagandha. Elk ingrediënt is zorgvuldig geselecteerd om de vrouwelijke gezondheid optimaal te ondersteunen. 

Ontdek Hormony, je dagelijkse dosis hemelse chocolade. Gemengd met water of plantaardige melk, biedt deze romige drank, gezoet met stevia, een luxe moment.

De MCT-vetten uit kokosmelk stabiliseren je bloedsuikerspiegel, terwijl flavonolen in cacao je welzijn ondersteunen. Shatavari en maca regulariseren je menstruatiecyclus* en verhogen de vruchtbaarheid*. Monnikspeper en citroenmelisse optimaliseren de intieme gezondheid*.

Voor dagelijkse rust en balans*, reken op ashwagandha, en voor een energieboost, vertrouw op brandnetel die ook bijdraagt aan een stralende huid*.

Ervaar Hormony zelf!

Gun jezelf de zachte, natuurlijke ondersteuning die je verdient.

Bestel Hormony nu en voel de balans en harmonie in je lichaam terugkeren.

Met harmonieuze groeten,

Het Nutrifoodz Team

P.S. Klaar om je hormoonbalans te herstellen? Voeg Hormony toe aan je dagelijkse routine en voel de verandering!

*Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating.

Wetenschappelijk onderzoek

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19502515/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19482336/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8024800/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26292060/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3404651/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22733974/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9699867/