porties: 1 | voorbereiding: 5 min | kooktijd: 0 min
Een Chocolade Eiwit Shake is een heerlijke en voedzame drank die de voordelen van chocolade combineert met het eiwitrijke erwten-eiwitpoeder. Deze shake is een geweldige keuze voor mensen die op zoek zijn naar een zuivelvrij en plantaardig alternatief voor traditionele eiwitshakes.
Erwten-eiwitpoeder wordt gemaakt van gele erwten en is een uitstekende bron van plantaardige eiwitten. Het bevat alle essentiële aminozuren en biedt een goede ondersteuning voor spierherstel en -opbouw.
Geniet van deze heerlijke shake als een gezond tussendoortje, een hersteldrank na het sporten, of als een handige manier om je eiwitinname te verhogen
Wat je nodig hebt (ingrediënten)
- 180 ml water
- 1 bevroren banaan
- 1 medjool dadel, ontpit
- 2 eetlepels rauw cacaopoeder
- ½ theelepel vanille-extract
- 2 eetlepels Nutrifoodz complete
- 1 kopje ijsblokjes
Voedingswaarden per portie
- Energie: 291 kcal
- Vetten: 5 gr
- Koolhydraten: 51 gr
- Eiwitten: 13 gr
- Vezels: 7 gr
Scan de code met de foodtracker-app.
Zo maak je dit gerecht (bereidingswijze)
Doe alle ingrediënten in een high speed blender en blits tot een gladde massa. Giet in een glas en serveer direct.