Havermoutballetjes met Pindakaas zijn een eenvoudige, voedzame en heerlijke snack die perfect is voor tussendoor of na het sporten. De combinatie van havermout, pindakaas en ahornsiroop zorgt voor een zachte, licht chewy textuur met een rijke, nootachtige smaak. Ideaal om vooraf te maken en altijd een gezonde snack bij de hand te hebben.
Voedzaam en energierijk:Havermout levert vezels en complexe koolhydraten die zorgen voor langdurige energie. Pindakaas bevat gezonde vetten en plantaardige eiwitten die helpen bij verzadiging en spierherstel. Chiazaad voegt omega-3 vetzuren en extra vezels toe, terwijl ahornsiroop een natuurlijke zoetheid geeft zonder geraffineerde suikers.
Deze Havermoutballetjes met Pindakaas zijn snel te maken, makkelijk te bewaren en perfect voor iedereen die bewust wil snacken. Een kleine, voedzame traktatie die je energie geeft en heerlijk smaakt.
Ingrediënten:
120 gram gerolde havermout
2 eetlepels chiazaad
120 gram gladde
natuurlijke pindakaas
80 ml ahornsiroop
Voedingswaarden:
Energie: 122 kcal
Koolhydraten: 13 gr
Eiwitten: 4 gr
Vetten: 6 gr
Scan de code met de foodtracker-app
Zo maak je dit gerecht (bereidingswijze):
Meng de havermout en de chiazaadjes in een middelgrote kom.
Voeg de pindakaas en de ahornsiroop toe. Roer tot alles goed gemengd is.
Zet de kom 10-15 minuten in de vriezer om het mengsel stevig te laten worden.
Rol het mengsel tot 12 gelijke balletjes.
Serveer direct of zet ze in de koelkast om ze nog steviger te laten worden.
Inloggen
