Porties: 2 | Bereidingstijd: 10 min
Cacao en amandel pap is een heerlijke en voedzame ontbijtoptie die perfect is om je dag mee te beginnen. Deze pap combineert de romige textuur van amandelmelk met de rijke smaak van cacao en wordt afgemaakt met voedzame toppings.
Rijk aan Vezels: Gerolde haver is een uitstekende bron van voedingsvezels, die de spijsvertering bevorderen, helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel en een langdurig verzadigd gevoel geven.
In het kort biedt cacao en amandel pap een voedzaam en heerlijk ontbijt dat boordevol smaak en voedingsstoffen zit. Het is een geweldige manier om je dag energiek te beginnen en jezelf te verwennen met een smakelijke traktatie!

Ingrediënten:
- 100 gram gerolde haver
- 475ml amandelmelk, ongezoet
- 7 gram cacaopoeder
- Voor de toppings:
- 30 gram amandelen 1 rijpe banaan, in plakjes gesneden 1 theelepel hennepzaadjes
- 1 eetlepel pindakaas

Voedingswaarden:
- Energie: 447 kcal
- Koolhydraten: 55 gr
- Eiwitten: 14 gr
- Vetten: 19 gr

Scan de code met de foodtracker-app
Zo maak je dit gerecht (bereidingswijze):
- Meng de havermout, amandelmelk en cacaopoeder in een kleine steelpan. Kook op laag-middelhoog vuur, onder af en toe roeren, ongeveer 5 minuten om de pap in te dikken.
- Haal de pan van het vuur en serveer de pap warm met amandelen, plakjes banaan, een beetje hennepzaad en een lepel pindakaas.
SMAKELIJK!!!
