Home /

Mind

Snel mindful worden? Hier ontdek je tips om dagelijks te ontstressen en om meer rust te krijgen in je drukke leven. Focus je op dit moment, leef in het ‘nu’ en herken en elimineer zogenoemde energieslurpers. Zo word je een gelukkiger mens. Voor jezelf én je omgeving.

Wil je beter in je vel zitten? Naast mindful leven is het ook aan te raden om meer te bewegen en gezond te eten. Ontvang onze gratis receptenboeken, inclusief boodschappenlijst en weekplanning? Download deze receptenboeken eenvoudig online en start met koken!

Vergeet niet om ook eens te kijken in onze andere blog categorieën zoals Gezond voeding, Body en Impact.

Mind / 68 posts found

  • November 10, 2021
    in Mind

    Los je problemen op als een puzzel

    Puzzels kunnen leuk zijn, en bieden je brein een interessante uitdaging. Het stresserende effect en de druk van alledaagse problemen, worden uiteraard niet vaak als iets “leuks” ervaren, en dat…
  • October 27, 2021
    in Mind

    Vriendelijkheid geeft je een gezonde geest en een positief leven

    Vriendelijkheid heeft geen bepaalde definitie; de betekenis ervan kan niet worden beperkt door eenvoudige definities met één woord, zoals empathie of sympathie. Het komt voort uit liefde en liefde…
  • October 27, 2021
    in Mind

    Hoe jouw gedachten vorm geven aan je brein

    Terwijl je dit aan het lezen gebeuren er allerlei veranderingen in je lichaam, dat is een feit. Het reageert op de gedachten die je leest. Als je aan iets denkt, hoe klein of onbeduidend het ook is,…
  • October 22, 2021
    in Mind

    Werken hoeft niet saai te zijn!

    Veel mensen gaan naar hun werk of openen hun laptop als ze thuiswerken en accepteren het feit dat de volgende uren hoogstwaarschijnlijk saai zullen zijn. Maar dit hoeft zo niet te zijn! Met de juiste…
  • October 15, 2021
    in Mind

    Kinderen kunnen ons veel leren over creativiteit!

    Er is enorm veel dat we van het spontane en authentieke gedrag van kinderen kunnen leren. Is het je al opgevallen dat hoe ouder je wordt, hoe minder creatief je bent? Dat komt omdat je niet groot…
  • October 8, 2021
    in Mind

    5 sporten voor een ijzersterke geest!

    Sport staat bekend om de vele fysieke voordelen die het biedt. Maar sporten helpt niet alleen bij de fysieke ontwikkeling, het biedt ook heel wat voordelen voor de hersenen en dus de geest. In dit…
  • October 1, 2021
    in Mind

    3 ochtendgewoonten voor een beter geheugen!

    Het verbeteren van ons geheugen kan ons vermogen om belangrijke informatie te herinneren vergroten, een betere focus en besluitvorming bevorderen, en ons in staat stellen om sneller te denken en slimmer…
  • September 24, 2021
    in Mind

    De neurologische betekenis van “Karma”

    De meesten onder ons zijn alvast bekend met het concept “karma”. Eender wat we in het universum sturen, zal uiteindelijk weer bij ons terechtkomen. Zo luidt “karma” dat wanneer we iets goeds…
  • September 10, 2021
    in Mind

    De kracht van het onderbewustzijn

    Onze hersenen werken in de eerste instantie als een filtratie-systeem. De hoeveelheid prikkels die ons, op eender welk moment, worden aangereikt is overweldigend en ons brein is geëvolueerd om ons…
  • September 3, 2021
    in Mind

    Het verband tussen geuren en herinneringen

    Het verband tussen geuren en herinneringen Ieder van ons kan wel bepaalde geuren linken aan bepaalde herinneringen. De geur van ons lievelingseten omhult ons met warmte en kan ons beter doen voelen…
Load more posts