Home /

Mind

Snel mindful worden? Hier ontdek je tips om dagelijks te ontstressen en om meer rust te krijgen in je drukke leven. Focus je op dit moment, leef in het ‘nu’ en herken en elimineer zogenoemde energieslurpers. Zo word je een gelukkiger mens. Voor jezelf én je omgeving.

Wil je beter in je vel zitten? Naast mindful leven is het ook aan te raden om meer te bewegen en gezond te eten. Ontvang onze gratis receptenboeken, inclusief boodschappenlijst en weekplanning? Download deze receptenboeken eenvoudig online en start met koken!

Vergeet niet om ook eens te kijken in onze andere blog categorieën zoals Gezond voeding, Body en Impact.

Mind / 64 posts found

  • October 15, 2021
    in Mind

    Kinderen kunnen ons veel leren over creativiteit!

    Er is enorm veel dat we van het spontane en authentieke gedrag van kinderen kunnen leren. Is het je al opgevallen dat hoe ouder je wordt, hoe minder creatief je bent? Dat komt omdat je niet groot…
  • October 8, 2021
    in Mind

    5 sporten voor een ijzersterke geest!

    Sport staat bekend om de vele fysieke voordelen die het biedt. Maar sporten helpt niet alleen bij de fysieke ontwikkeling, het biedt ook heel wat voordelen voor de hersenen en dus de geest. In dit…
  • October 1, 2021
    in Mind

    3 ochtendgewoonten voor een beter geheugen!

    Het verbeteren van ons geheugen kan ons vermogen om belangrijke informatie te herinneren vergroten, een betere focus en besluitvorming bevorderen, en ons in staat stellen om sneller te denken en slimmer…
  • September 24, 2021
    in Mind

    De neurologische betekenis van “Karma”

    De meesten onder ons zijn alvast bekend met het concept “karma”. Eender wat we in het universum sturen, zal uiteindelijk weer bij ons terechtkomen. Zo luidt “karma” dat wanneer we iets goeds…
  • September 10, 2021
    in Mind

    De kracht van het onderbewustzijn

    Onze hersenen werken in de eerste instantie als een filtratie-systeem. De hoeveelheid prikkels die ons, op eender welk moment, worden aangereikt is overweldigend en ons brein is geëvolueerd om ons…
  • September 3, 2021
    in Mind

    Het verband tussen geuren en herinneringen

    Het verband tussen geuren en herinneringen Ieder van ons kan wel bepaalde geuren linken aan bepaalde herinneringen. De geur van ons lievelingseten omhult ons met warmte en kan ons beter doen voelen…
  • September 3, 2021
    in Mind

    Verlos jezelf van afleidingen

    We leven in een tijdperk van afleiding. In deze steeds meer verbonden wereld zijn de keuzes eindeloos en elk moment is er een onbeperkte stroming van zaken die onze aandacht opeisen. Hoewel het geweldig…
  • August 17, 2021
    in Mind

    Waarom is muziek zo ontzettend goed voor je geest?

    Muziek is het medicijn van geest en ziel en dat heeft de neurowetenschap bewezen. Studies tonen aan dat muziek angst en depressie kan verminderen, de bloeddruk kan verlagen en in sommige…
  • August 17, 2021
    in Mind

    De vergeten kracht van het compliment

    Waarom complimenten geweldig zijn voor je hersenen, en voor de wereld… Het enige wat we soms nodig hebben om onze dag op te vrolijken is een vriendelijk woord, een oprechte uitspraak vol lof…
  • August 13, 2021
    in Mind

    Lach zo veel als je kunt, want lachen is super gezond!

    Lach zo veel als je kunt, want lachen is super gezond! Lachen is iets dat we allemaal doen, en wanneer we het doen voelt het ook echt goed! Kan jij je een moment herinneren dat lachen niet fijn was?…
Load more posts