Home /

Mind

Snel mindful worden? Hier ontdek je tips om dagelijks te ontstressen en om meer rust te krijgen in je drukke leven. Focus je op dit moment, leef in het ‘nu’ en herken en elimineer zogenoemde energieslurpers. Zo word je een gelukkiger mens. Voor jezelf én je omgeving.

Wil je beter in je vel zitten? Naast mindful leven is het ook aan te raden om meer te bewegen en gezond te eten. Ontvang onze gratis receptenboeken, inclusief boodschappenlijst en weekplanning? Download deze receptenboeken eenvoudig online en start met koken!

Vergeet niet om ook eens te kijken in onze andere blog categorieën zoals Gezond voeding, Body en Impact.

Mind / 52 posts found

  • July 25, 2021
    in Mind

    Verhoog je productiviteit door het gebruik van een checklijst

    Het is een feit dat ons moderne leven met de dag ingewikkelder wordt en dat we vaak meerdere belangrijke taken per dag moeten uitvoeren. De complexiteit van ons leven zorgt ervoor dat het vaak ook…
  • July 9, 2021
    in Mind

    Hoe push je jezelf om dingen te doen die je liever niet doet?

    Ieder van ons moet soms dingen doen die hij niet wil doen, want dat is namelijk één van de voornaamste kenmerken van het volwassen leven. Maar vaak zorgt de “onaantrekkelijkheid” van…
  • July 9, 2021
    in Mind

    Zwemmen is de beste zomeractiviteit voor je hersenen

    Zwemmen is de beste zomeractiviteit voor je hersenen Is jouw zomer synoniem met naar het zwembad gaan? Dan keuren je hersenen dit zeker goed! Het is duidelijk dat zwemmen goed is voor je fysieke gezondheid,…
  • July 2, 2021
    in Mind

    Hoe motiveer je jezelf om vaker te lezen?

    Lezen is een fantastisch iets! Het geeft je de mentale stimulans die je hersenen nodig hebben om je te helpen meer ideeën te genereren, je geheugen te verbeteren, nieuwe dingen te leren, meer kennis…
  • June 25, 2021
    in Mind

    5 mentale barrières tussen jou en je succes

    Vooruitgang heeft een stimulerende werking. Hoe meer we bereiken, hoe gemotiveerder we zijn om nóg meer te bereiken. Er zijn echter bepaalde barrières, voornamelijk in onze eigen geest, die ons…
  • June 18, 2021
    in Mind

    Altijd gelukkig zijn? Het kan!

    Altijd gelukkig zijn? Ontdek deze 4 tips Gelukkig zijn is een gemoedstoestand en iets wat elk individu wil. Er zal echter nooit een situatie in het leven zijn waarin alles perfect is. Het leven bestaat…
  • June 11, 2021
    in Mind

    3 belangrijke aspecten van goed time management

    Onze waardevolle tijd op een efficiënte manier beheren, is een vaardigheid die we allen kunnen gebruiken, ongeacht waar we ons in het leven bevinden of welke taken en activiteiten onze dagen vullen.…
  • June 4, 2021
    in Mind

    De helende krachten van de natuur

    De helende krachten van de natuur Er is geen mens die zich niet verfrist voelt na een rustgevende wandeling door een bos, of na een tijdje in een park te hebben gezeten. Groen en natuur hebben een…
  • May 30, 2021
    in Mind

    Overwin negativiteit!

    Overwin negativiteit! Geluk is kort, negatieve gedachten zijn voor altijd. Hoezeer we ook verlangen naar geluk en positieve emoties, we bekijken de wereld voornamelijk door een negatieve bril. We…
  • May 21, 2021
    in Mind

    5 zaken die jouw creativiteit kunnen belemmeren

    5 zaken die jouw creativiteit kunnen belemmeren In een wereld die zo snel evolueert als de onze, is creativiteit een kostbare vaardigheid waarmee we niet zonder kunnen. Toch denken velen onder ons…
Load more posts