Mind / 41 posts found
De grootste vijanden van Focus & Concentratie, en hoe je ze kan overwinnen
Wie je ook bent, je kunt er altijd baat bij hebben om te leren hoe je de ultieme focus kan vinden in het dagelijks leven. Door hier beter in te worden, zal je met gemak aan nieuwe projecten kunnen…Hoe kan je meer dopamine produceren?
Er is veel goed advies over hoe je een leven vol geluk kunt nastreven, maar als het om de hersenen gaat, komt geluk neer op de chemische verbindingen die worden aangestuurd door neurotransmitters.…Van sporten word je gelukkig!
Van sporten word je gelukkig! Eén van de beste en meest toegankelijke manieren om de werking van ons brein te stimuleren en onze geest fit te houden, is lichaamsbeweging. Regelmatig sporten helpt…3 manieren om je mentale energie een boost te geven
3 manieren om je mentale energie een boost te geven Wanneer we voelen dat onze energieniveaus dalen, hebben we vaak de algemene reactie om naar cafeïne te grijpen. Onze dagelijkse werkdruk, familieverplichtingen…50 krachtige affirmaties om je dag mee te starten
50 krachtige affirmaties om je dag mee te starten Affirmaties zijn een krachtig instrument dat door mensen van alle leeftijden (zelfs door kinderen!) gebruikt kan worden. Als je ze ‘s ochtends…Grootouders en kleinkinderen hebben een positieve werking op elkaar
Waarom hebben grootouders en kleinkinderen een positieve werking op elkaar? De meeste grootouders kunnen enorm genieten van de vreugde die ontstaat wanneer ze tijd met hun kleinkinderen spenderen.…Wist jij dat koken goed is voor je hersenen?
Wist jij dat koken goed is voor je hersenen? Men zegt wel vaker dat koken goed is voor lichaam en geest. Nu blijkt het dat het ook goed is voor je hersenen. Alles van het kiezen van een recept, tot…3 manieren om je mentale gezondheid te versterken in stressvolle tijden
3 manieren om je mentale gezondheid te versterken in stressvolle tijden Milieurampen, geweld, misinformatie en ziekte-uitbraken hebben onze wereld in onzekerheid gedompeld. Voortdurend nieuws horen…3 Redenen waarom het voorlezen van verhaaltjes GOED is voor het BREIN van je kind
3 redenen waarom het voorlezen van verhaaltjes GOED is voor het BREIN van je kind Tijdens de ontwikkeling van een kind is het herkennen van de letters van het alfabet één van de vaardigheden die…Hoe vind je RUST en VERTROUWEN in tijden van pandemie? Deel 2
Je rust en vertrouwen hervinden in tijden van pandemie – Hoe pak je dat aan? – Deel 2 We leven nu al een tijdje in een vervelende en uitdagende periode van pandemie. Een periode waarin…
