Home / Mind /

Hoe jouw gedachten vorm geven aan je brein

Terwijl je dit aan het lezen gebeuren er allerlei veranderingen in je lichaam, dat is een feit. Het reageert op de gedachten die je leest.

Als je aan iets denkt, hoe klein of onbeduidend het ook is, laten je hersenen neurotransmitters vrij. Dat zijn de chemische stoffen die alle delen van je hersenen met elkaar verbinden en je hersenen verbinden met de rest van je zenuwstelsel.

Studies tonen aan dat gedachten kracht en gezichtsvermogen kunnen verbeteren, vermoeidheid, stress en angst kunnen verminderen, en dopamine en serotonine kunnen verhogen. Zo is het bekende placebo-effect één van de dingen die wijzen op de kracht van gedachten.

In dit artikel nemen we nogmaals een diepere kijk in de wereld van de gedachten en de effecten die deze hebben op de totaliteit van ons brein en onze hersencellen.

Het effect van gedachten op je hersenen

Elke gedachte die opkomt in je geest heeft een impact op je hersenen. Elke gedachte veroorzaakt veranderingen in de structuur en functie van je hersenen, waarbij sommige van deze veranderingen tijdelijk zijn en andere permanent.

Er is een studie gedaan bij studenten die hevig verliefd zijn. Als ze foto's van hun partner zien, wordt hun beloningscentrum geactiveerd. Hetzelfde gebied wordt geactiveerd wanneer hen wordt gevraagd aan hun partner te denken. Zodra ze stoppen met denken, wordt het beloningscentrum weer gedeactiveerd.

Denken is de verantwoordelijkheid van je geest.
Maar wat door je geest stroomt, vormt je hersenen op zowel tijdelijke als permanente manieren.

Je geest creëert gedachten die door je zenuwstelsel stromen. Je zenuwstelsel begrijpt de gedachten niet; maar zet ze om in elektrische signalen. Deze signalen zijn in staat om veranderingen in je zenuwstelsel teweeg te brengen, en dit afhankelijk van hun soort en intensiteit, die in de eerste plaats wordt bepaald op basis van je gedachten.

Het is een complex proces dat leidt tot veranderingen in je hele neurale structuur. Wanneer je een bepaalde gedachte meerdere malen door een bepaald gebied in de hersenen laat gaan, maakt het verbindingen met de omliggende gebieden waardoor nieuwe neuronen en synapsen ontstaan. Deze nieuwe verbindingen maken de gedachte sterker.

Een studie bij taxichauffeurs toonde aan dat zij een grotere hippocampus hebben, die verantwoordelijk is voor het visueel/ruimtelijk geheugen. Hun hersenen worden groter om alle straten van de stad te kunnen onthouden. In dit voorbeeld is de kaart de gedachte en hun hersenen worden met de tijd groter en sterker om de hele gedachte te onthouden.

Het effect van gedachten op je hersencellen

Je gedachten herprogrammeren je hersencellen. De gedachte creëert elektrische signalen. De signalen zijn het resultaat van de elektrochemische reacties die in je hersen- en zenuwcellen plaatsvinden.

Elke cel ervaart veel emoties zoals verdriet, schuldgevoel, angst, geluk, enz. Als een cel een bepaalde emotie meer ervaart dan de andere, treden er bepaalde veranderingen op in en op deze cel, zoals het vergroten van de receptoren die verantwoordelijk zijn voor het vertalen van deze specifieke emotie in chemische reacties.

Wanneer deze cel zich deelt, zullen de veranderingen worden toegepast op de nieuwe cellen. De nieuwe cellen zullen bijvoorbeeld meer receptoren hebben die verantwoordelijk zijn voor het vertalen van deze specifieke emotie die eerder ervaren werd door hun moedercel.

Het is een zeer ingewikkeld proces dat van veel factoren afhangt. Dit herprogrammeringsproces vindt de hele tijd plaats op basis van je gedachten, gewoonten, gedrag en ervaringen.

Conclusie

Probeer dus vanuit een bewuste mindset dit herprogrammeringsproces zo optimistisch mogelijk te houden door zo veel mogelijk gezonde gewoonten en positieve gedachten te hebben.

We zijn allen in staat om onze mindset te verbeteren door te begrijpen hoe ons lichaam en onze hersenen werken tot op cellulair niveau.

Het verbeteren van je gedachten, gewoonten en mentaliteit is een investering in je betere zelf. Wordt er bewust van, dit wordt de kunst dan...Je kunt het!
- Your thoughts are the architects of your destiny -

Auteur: Joshua

Gepassioneerd door sport, muziek en het nastreven en promoten van een healthy lifestyle. Mijn carrière als sportmodel en fitnesscoach is het fundament van de roeping om mijn kennis met een groter publiek te delen. Daarom heb ik me gericht op het schrijven van motiverende en instruerende blog artikels voor Nutrifoodz. Ook is mijn missie om mensen te inspireren om hun geest, lichaam en ziel in balans te brengen, zodat ook zij hun eerste stappen kunnen zetten naar het creëren van hun beste zelf en een betere wereld.

1 x NUTRIFOODZ COMPLETE

vanaf € 1,43 per shake
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+50.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GOLD

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+50.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GREENS DETOX

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+50.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure
Let op: Haal nu het pakket in huis, probeer het 14 dagen zonder risico. Deze exclusieve aanbieding is beschikbaar zolang de voorraad strekt.

Onze 100% Geen-Risico Belofte

Bestel nu zonder zorgen. Probeer het gewoon 14 volle dagen uit en als het voor jou niet zou werken, dan krijg jij je gezonde investering gewoon terug! Er is absoluut geen enkel risico om het even te proberen. Zelfs indien je de smaak niet lekker zou vinden, krijg jij je geld terug!

1 x NUTRIFOODZ COMPLETE

vanaf € 1,43 per shake
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+50.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GOLD

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+50.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GREENS DETOX

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+50.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *