Home / Mind /

De vergeten kracht van het compliment

Waarom complimenten geweldig zijn voor je hersenen, en voor de wereld...

Het enige wat we soms nodig hebben om onze dag op te vrolijken is een vriendelijk woord, een oprechte uitspraak vol lof of een dankbare glimlach. We hebben allemaal keer op keer gezien dat de eenvoudige handeling van het waarderen van iemands inspanning een enorm transformerend effect kan hebben op hun houding en productiviteit.

Heb je je ooit afgevraagd waarom? Dat komt omdat complimenten enorm krachtig zijn, ze hebben het vermogen om het weefsel van onze hersenen te veranderen op manieren die niet altijd zichtbaar zijn, maar een lange weg gaan.

Complimenten geven ons niet alleen een goed gevoel, maar hebben ook een aanzienlijke invloed op het geheugen, het leervermogen, motivatie en andere cognitieve functies.

Wat gebeurt er als we een compliment krijgen?

Een compliment ontvangen geeft hetzelfde gevoel dan wanneer we geld of een beloning krijgen.

Recent onderzoek in de neurowetenschappen heeft aangetoond dat het ontvangen van een welgemeend compliment dezelfde gebieden in onze hersenen activeert als wanneer we geld of romantische aandacht ontvangen - het ventrale striatum en de ventrale mediale prefrontale cortex.

Het zou ook de neurotransmitter Dopamine vrijmaken, die wordt geassocieerd met motivatie, focus en positiviteit. Met andere woorden, het activeert het beloningscircuit in onze hersenen.

Wanneer we een compliment krijgen voor iets wat we hebben gedaan, geeft dat een signaal naar onze hersenen dat zegt: "doe het nog eens". Je hersenen worden aangemoedigd dezelfde taak te herhalen om steeds weer die belonende 'high' te kunnen voelen.

Complimenteren helpt ons ook bij het studeren door het langetermijngeheugen te verbeteren. Recente onderzoeken suggereren dat wanneer je wordt geprezen nadat je een nieuwe vaardigheid hebt geleerd, dit invloed heeft op het deel van je hersenen dat verantwoordelijk is voor het versterken van het geheugen, en de opbouw van het langetermijngeheugen dat plaatsvindt tijdens je diepe slaap.

Wanneer onze hersenen het positieve gevoel associëren met nieuw geleerde stof, zijn we geneigd die stof veel beter te onthouden. Klinkt logisch toch?

Complimenteren werkt beter dan bekritiseren

Onderzoek na onderzoek toont aan dat het geven van complimenten beter werkt bij het verbeteren van de prestaties van andere mensen dan kritiek of negatieve opmerkingen. Lof activeert het beloningscircuit in de hersenen van de ontvanger, waardoor hun focus en motivatie toeneemt.

Wanneer je iemand prijst, ervaart die persoon een goed gevoel in de resulterende golf van Dopamine. Dit is iets wat hun hersenen keer op keer willen ervaren, zodat ze meer bereid zijn om een moeilijke of stressvolle taak te voltooien.

Terwijl wanneer je iemand bekritiseert, geeft dit juist een negatieve reactie in de hersenen van de persoon in kwestie. De stressfactoren nemen toe, waardoor angst- en gevaar-respons elementen zoals cortisol omhoog worden getrokken.

De natuurlijke reactie van de hersenen is om de bron van de stresserende factor uit te schakelen, dus is er een veel grotere kans dat ze het negeren wanneer je kritiek geeft, zelfs als die terecht is.

In plaats van slecht gedrag te bekritiseren, is het belonen van gewenst gedrag keer op keer een veel effectievere strategie gebleken voor het onderwijzen van kinderen en het rehabiliteren van verslaafden en criminelen.

Oprechtheid is de sleutel

Complimenten zijn prachtig! Ze zijn gratis, makkelijk aan te bieden, en helpen bij het opbouwen van vertrouwen en vriendschap.

Maar het geven van fake complimenten of onoprechte lofuitingen kan juist een averechts effect hebben.
Weinig mensen zijn blind voor hun eigen grenzen en mogelijkheden en kunnen onderscheid maken tussen prijzenswaardige en niet-prijzenswaardige daden.

Hoewel onoprechte complimenten nog steeds een goed gevoel kunnen geven vanwege de Dopamine-opstoot, zullen ze zeker wantrouwen opwekken, en wantrouwen versterkt onze instincten om op gevaar te reageren en zorgt ervoor dat cortisol vrijkomt, waardoor de positieve effecten van de complimenten teniet worden gedaan.

Conclusie

Laten we met z’n allen onze harten en ogen openen, het goede in de mensen om ons heen zoeken en hen oprecht waarderen. Want zoals de wetenschap heeft aangetoond, kan beetje waardering de mensen rondom jou voor een lange tijd goed doen voelen, waardoor ze beter handelen wat dan weer positief is voor zowel hen als jou.

Dus geef vaker complimentjes, en voed de stroming van positieve energie die in staat is ons leven en onze wereld te verbeteren!
- Het compliment is een ware schat, die jammer genoeg vaak wordt onderschat -

Auteur: Joshua

Gepassioneerd door sport, muziek en het nastreven en promoten van een healthy lifestyle. Mijn carrière als sportmodel en fitnesscoach is het fundament van de roeping om mijn kennis met een groter publiek te delen. Daarom heb ik me gericht op het schrijven van motiverende en instruerende blog artikels voor Nutrifoodz. Ook is mijn missie om mensen te inspireren om hun geest, lichaam en ziel in balans te brengen, zodat ook zij hun eerste stappen kunnen zetten naar het creëren van hun beste zelf en een betere wereld.

1 x NUTRIFOODZ COMPLETE

vanaf € 1,43 per shake
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+50.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GOLD

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+50.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GREENS DETOX

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+50.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure
Let op: Haal nu het pakket in huis, probeer het 14 dagen zonder risico. Deze exclusieve aanbieding is beschikbaar zolang de voorraad strekt.

Onze 100% Geen-Risico Belofte

Bestel nu zonder zorgen. Probeer het gewoon 14 volle dagen uit en als het voor jou niet zou werken, dan krijg jij je gezonde investering gewoon terug! Er is absoluut geen enkel risico om het even te proberen. Zelfs indien je de smaak niet lekker zou vinden, krijg jij je geld terug!

1 x NUTRIFOODZ COMPLETE

vanaf € 1,43 per shake
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+50.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GOLD

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+50.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

1 x NUTRIFOODZ GREENS DETOX

vanaf € 0,62 per portie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
+50.000 trotse Nutrianen

inclusief gratis verzending

100% Geen-Risico Belofte
Niet tevreden = Niet betalen
secure

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *